2024-02-25

敢于面对自己的情绪，这是我昨天和亲戚吃饭时再次感知的课题。

面对美女，面对人多，我总是因为习惯会产生情绪，以往的思维是我会很快意识到自己的外貌很焦虑，害怕他人看到我面貌后的反应，我想转移我自己的注意力，但是越是强迫，情绪越是牵制我的思维，昨天在产生这样的情绪时，我感受到了自己的难过和失望，不过很快我意识到，所有当下我遇到的都是我应该去用心体验的，如果碰到不舒服的事情就是我应该特别注意的，这些事情能帮助我成长。

强者思维就是我昨天的心得，是我今后特别强调的。

不要畏难，不害怕负面评价，接纳自己的想法，接纳他人的态度。经过昨天的考验，我今天思维很清晰。