在网上看孟迁博客很久了，也找过孟迁做过电话咨询，但真正和孟迁有更深的接触是2015年加入他的“今天我们练习爱”群，听他的网课。
当初入群的时候，我的状态极差，身体很差，关系很糟糕，生活很差劲，工作手忙脚乱，几乎走投无路了，陷入绝望无助中，看不到希望，看不到出路。那段时间我在痛苦的泥沼中挣扎，在黑暗中哭泣，在愤怒中攻击，在恐惧中紧缩，在抑郁中自闭……
孟迁如同一道光照亮了我的世界。他的网课，他所说的话如同一滴滴甘露落到了我严重缺爱的心田。我看到了希望，看到了光明，慢慢恢复着自己的力量。
有你真好
我一遍又一遍地听他的语音，听他的网课，听他对我的答疑。我把他对我的回复，或者在群里的分享都打印出来经常翻看。可以毫不夸张地说，那段时间我几乎可以背下来他所说的每一句话。面对别人的问题，我都可以推测出他会怎么回复。
听他的课，和群里姐妹们互动，以及线下的见面我都一次不落，从北到南一趟趟跑着。
有你真好
对于孟迁建议的意识流日记，我不知道写了几本，经常写着写着，勾起了强烈的情绪，眼泪不知道流了几吨。肯认日记也坚持了很久，在一次次书写中，我找到了自己的力量，看到了自己身上的美好，不再那么讨厌自己，折磨自己。
当我慢慢喜欢上自己，我的生活也有了改变。我遇到了一个医术医德都很好的大夫，他几乎是免费给我治病，只收药费。我的身体好转多了，病情稳定，几乎不影响正常生活。
我的情绪也稳定多了，对工作也投入很多，工作也很顺利。我的关系也好转很多，也认识了一群美好的朋友。群里姐妹们说我成熟了好多。
有你真好
之前的我自卑卑微，总感觉自己不够好，自己很差劲，什么都不敢去做，生怕自己做错事情，说错话。现在的我自信阳光开朗，只要我想做的我都会去做，只要我想试的我都会去体验。
有你真好
我一次次突破自己，走出自己的舒适区，去尝试，去挑战，去经历，去成长。
很感谢孟迁的一路相伴，他的书，他的课，他的人给了我很大的支持和帮助。感谢有你。认识你真好，谢谢亲爱的小迁。
有你真好
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