幸福减脂第61天

9月27日（减脂61天）

目标体重：55kg

原始体重：65.1kg

昨日体重：56.30kg

今日体重：56.30kg

试纸：+++

昨日餐单：青菜水果餐第1天

7：30 鸡蛋2个，青菜300克

10：00  酸奶100克

11：30 咖啡一杯

13：00  鸡肉100克，苦瓜50克，苹果100克

16：00 酸奶100克

18：00 鸡肉+鱼肉100克，青菜100克

全天喝水：2000ml，苏打水500ml

走路4200步