作者：[美]特里·伯纳姆

导言 最强大的敌人就是我们自己

我们不是呆头呆脑注定只会执行我们基因程序的机器人。
我们的日常生活中，有两条路。

1. 诱惑我们只根据自己的冲动和直觉来生活。可以称之为“宠物之路”，所有的动物包括家里的宠物狗走的都是这条路
2. 没什么明显的标志，是充满抗争的路。基因赋予我们意志力以及有意识地控制自己行为的能力。这样就能超越自己的动物本能。

如果要让赛车车身减轻450公斤的重量，最好的办法是找1000处部位，每处减上半公斤左右。
同样，对于大多数人来说，改善生活的最佳途径是通过无数小动作来使我们的生活变得更美好。

瘦钱包和肥躯体

债务 一路笑到达尔文银行

破产.储蓄.大生意
我们的老祖宗对金融工具一无所知。正像我们没有怕枪的本能一样，让我们做出财务决定的本能也不会更多。我们为将来做储备的本能并没有和现代的财务选择衔接上。
钱是现代的发明。
进化为许多问题都提供了绝好的解决方案。但是在金融领域没有这样的本能的保护措施。
要做每一个决定，我们都必须压制内在的反应，并利用我们习得的金融工具来做出最佳选择。

肥胖 请勿喂食人类

减肥.懒惰.抽脂
进化偏爱节俭的动物，但是对随意浪费能量的机制则回头去严厉的、警惕的一瞥。
运动对我们有利，可是进化却使我们生来爱懒散。

欲壑难平

麻醉剂 快乐之路上的劫匪

咖啡因.酒精.百忧解.嗜好.希望

冒险 寻求刺激的基因欺骗了我们

卡西诺.墨西哥胡椒.过山车.奖励
人类在许多风险上的判断失误都有一个共同的原因：我们生活的世界和祖先们的世界已经很不同了。
一个关于中奖的例子，一位管理人员说：“人们不关心概率，只在乎奖金。” 当奖金额增加了，但中奖的机会大大减少了之后，人们依然对之趋之若鹜。这说明我们在估算极不可能的事情上能力低下。
没有人知道为什么我们在这些情况下如此易受愚弄。一个可能是我们祖先生活的世界里没有多少人。
人和动物的一个重要区别：许多动物仍生活在古老的环境中，而人类却并非如此。所以动物通常显得相当聪明，而人类却经常显得很蠢。

我们太胆小了。社会领域是我们应该有更多冒险的重要领域。
相遇对我们而言，社会性的失败对古代人来说代价可能更加高昂。要知道，直到最近，人们还是从出生到老死都和同一群人生活在一起。
对古人来说，社会性的错误还可能引起致命的后果。在我们祖先那时的危险世界里，单个的人不会过得很好。所以我们的祖先在许多情况下都很胆小。
想想那个以“雪人”闻名的人。大约5000年以前，他去欧洲冒险，结果冻死在冰川里。对于雪人来说，一个职业上的错误可能会致命。但如果我们做了一个冒险的举动——如在一家财务状况不怎么好的互联网公司任职——而且也失败了的话，我们不会毙命。
如果只依赖本能的话，我们可能会在职场生涯中显得过于软弱。

贪婪 在快乐的脚踏车上飞转

金钱.欢乐.物质主义.进步.欢乐
生物上的动机解释了我们为什么会从灾难中恢复过来。基因让我们害怕某些情境，并且利用痛苦教我们避免重复有害的行为，以此帮我们避开意外之灾。

我们偏爱的是有积极结尾的经历。

我们基因系统又三个重要特征。

• 绝对水平如何对幸福感影响很小。
• 我们喜欢取得进步。
• 期望起着关键作用。
  为了快乐起来，我们应该尽量把生活构建成具有一种上升之势。我们要制造一些条件和期望以使意外之事显得积极。

为了利用对进步的渴望，我们需要把大的工程分成可以消化的几个大块。这样就可以利用对进步的本能的爱好。

罗曼史与繁殖

性别 女孩对男孩

火星和金星.荷尔蒙.同性恋.文化

这一部分主要讲了两性的区别，包括对各种动物的研究，包括人类。等等。

美丽 并不肤浅

魅力.欲望.时尚

跳过了，暂时没看。

不忠 欺骗的心

婚姻.骗子.爱情.性欲.诺言

同上，跳过。

家庭、朋友和敌人

家庭 不解之带

血缘.兄弟姐妹.冲突.母性

基因使得父母天生就能“无私”地为孩子付出一切。

朋友和敌人 靠近朋友，更靠近敌人

战争.种族.闲聊.马路暴怒.忠实

伴随着高密度人群出现的是各方对有限资源的争夺，而争夺带来的就是冲突。

合作需要的是关心、培育以及未来。

闲聊是人类普遍的喜好。
我们和盟友分享有用的信息。

除了闲聊，送礼也是人类社会中长期以来普遍存在的现象。

公司也这么做，送给雇员们许多额外的补贴。额外的补贴利用了我们的礼物交换本能。这没有什么错，而对于拿到报酬以外的东西，我们多数人都更欢喜。

关于自私本源的大大小小的暗示充斥着我们的生活。

我们生活在现代世界，却有着过时的社会本能。

结语 不死的欲望

我们的本能是十分适应我们所生存的自然环境，但问题出在一个工业化的世界。

我们那些过时的基因不时地给我们带来麻烦。

动物本能和自然环境之间有着复杂的平衡关系。今天我们每个人都面临着这些问题，它们比以前要复杂得多。我们远离了原先的自然环境，数不清的麻烦由此产生。

PS：草草看了一遍。值得阅读。笔记写的比较多的部分，可以再次细细品读，思考并实践。