根据《人生即修行，且行且珍惜》整理
克服懒惰，勤劳好处多。
从容淡定是待人处事的品质，可以美化为自己的气质。
欲速则不达，平时的工作和生活都需要淡定从容。不能乱了阵脚，遇事要冷静，这样才能很好的应对。
能从容生活的人是幸福的。适度的紧张是可以的，如果能控制紧张就厉害了，张弛有度。
怒火攻心时忍一忍，退一步海阔天空。总有第二种选择，每天坚持健康的生活。静坐，每天做一次冥想，让肌肉松弛。停下来反而能更好的出发。止损就是如此。
遗忘是一种能力，让自己快乐，学会忘记。人生需要拿起，也需要放弃。既要记忆，也要忘记。内心装的太多，反而不能提升自己，往往会变得悲观厌世。做到去粗取精，遗忘是一种风度，也是一种养生之法。
往事如烟俱忘却，给自己减压，学会忘记。老和尚背女子过河，小和尚问师傅怎么能背女子过河呢？师傅说我背她过河就放下了，你却依然没有放下。
遗忘需要选择，需要记住别人的恩情和帮助。刻在石头和沙滩上的选择。遗忘别人对你的不好。洒脱人生，心无挂碍。
成功和失败都只会留在过去。如果你为失去太阳而伤心，那么你也将失去好心情。
让时光冲淡伤痛，太过在意会毁了自己。所以遗忘能让自己过得洒脱。生气是拿别人的错误惩罚自己。
活在过去，会阻碍自己的发展。善于遗忘会让我们保留美好的记忆。
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