希望猫妮的文字
可以逐渐成为让你依赖的温暖存在
@猫妮有话说
随着线上协作的工作需求增加，学习群友数量的增加，导图爱好者的增加，猫妮收到的消息越来越多。这个问题曾经困扰过我，现在找到了初步的解决方案。
期待通过和你的交流，能够帮助彼此守护宝贵的时间和注意力，用更多的时间积累提升自己的价值。
本文大纲
1. 现状分析：随时干扰，随时在线2. 核心原则：想清楚，做到底，出成果，有作品3. 解决方案：要事优先，维持掌控现状分析
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随时干扰，随时在线，存在线上协作需求
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信息过载，微信群数量多，私信数量多
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每个人的问题有差异性，需要预留时间处理
大多数时候，猫妮收到的微信消息当天是回复不完的。或者说，我会视情况主动选择不全部回复，而是拆解任务，分批完成。
假设猫妮每天收到30条私信消息（不包括微信群），每个人交流3分钟，90分钟就过去了。实际交流的时候，3 分钟远远不够。再算上微信群艾特到我的消息，在微信投入的时间……想象空间很大
如何有效的处理这段社交时间呢？下文是我正在迭代更新的核心原则：）
核心原则
想清楚：
保证充足的睡眠和健康的身体情绪
先处理自己的情绪，再为他人赋能。情绪的能量是可以传递的，正面的能量可以被传递，负能量也同样可以。
如果我在无法守护自己能量的状态下，面对他人的问题，可能会给对方带来多余的困扰，「你怎么心不在焉啊」、「你是不是对我的事情很冷淡啊」之类的想法，我希望尽可能避免。
不要熬夜回复紧急不重要的消息
要拥有「停下来」的能力，其实很多事情没有那么紧急，没有什么比充足的睡眠更紧急。不要半夜聊嗨了，然后大眼瞪小眼，第二天后悔没早睡。
面对不紧急重要的消息，不要熬夜回复，有什么事情白天再交流，不会损失什么的。守护住长期稳定不动摇的能量更重要。
用充足准备带来优势做情景规划
猫妮沟通的原则是「不敷衍，不糊弄，真诚待人」，想要做到这一点，需要在有把握的情况下，给出有针对性的反馈。
如果忙起来顾不上回复，我会第一时间和对方说清楚情况，自己会在一定时间内给出反馈。注意，不要高估自己完成任务的时间，也不要低估事情的难易程度。
做到底：
聚焦注意力，做好缓冲
排除不做的事，摆脱无意义的多数
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面对懂得相互交换价值的人，保持固定频率联系
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面对懂得利他和感恩的人，想到什么就多提供一些力所能及的帮助
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遇到长时间只知道索取的人，适当断舍离，守护能量
出成果：
交流之后，内容要沉淀下来。
有价值的聊天记录，可以通过收藏后转存为笔记的方式，备份在印象笔记。需要的时候可以搜索调取。
下次交流或见面的时候，可以提前回忆「那年今日」我们讨论过的某个话题。关于记录的萃取，我甚至专门找了一位伙伴帮助自己完成。
常见的问答要注意信息萃取，反复使用，比如「猫妮的日签是什么做的」。
这个问题从猫妮2018年1月1日开始分享，到今天12月12日，一直有陌生的小伙伴在朋友圈或者私信来问我。所以很早就设置了关键词的回复。公众号后台回复日签就能看到答案。
想想看，如果不及时萃取，每一次都要花费额外的时间，事情的维护成本在无形中上升很多。
要有审视自我，放眼全局的能力，
不要只顾着在眼前帮助别人解决问题，也要考虑如何提升自己时间的投入产出比，要考虑解决问题时，经验和流程的萃取。
如果想要更好的提高时间利用效率，想要用更短的时间帮助更多的人，开放透明的交流是必需的。
面对他人的提问，猫妮的期待基本只有一个：「详细具体」。有一个澄清问题的模型，可以参考使用：）
推荐阅读：
思维导图 | 让你终身受用的5个表达套路
有作品：
找到自己的触发器：
对于猫妮来说，解决问题的触发器，是画图。我会重视思维导图的记录和积累。
今晚猫妮还在帮助某位朋友解决自己的烦恼，虽然收到对方的消息之后，隔了一天我才回复，但我能够保证自己的态度。
我是真心要帮助别人的，而不是几句话的敷衍。即使回复晚了，也不要让歉意在心中挥之不散。控制注意力，要从容面对问题的解决。
收到消息前 ↑
猫妮梳理后 ↓
澄清问题之后，我确定了对方的情况和需求，立刻线上交流约 30 分钟，把问题进一步聚焦，解决，共同完善了这张思维导图，补充信息和行动之后的导图涉及隐私，就不分享啦。这种形式，希望可以让你参考。
解决方案
根据自己的能力范围进行划分
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能力范围内：要事优先，尽力帮助
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能力范围边缘：探索边界，排除障碍，共同执行
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能力范围外：有效说不，学会拒绝
维持明确有掌控的自律
不要让突然发生的事情，影响自己原本的计划。
长时间判断考虑做出的决策，有更强的稳定性。不要因为一个突发奇想的事件，就把原有的习惯全盘淹没。当然，也要保证自己的弹性，避免停留在固化的思维中。
参考资料
柳比歇夫关于复信的书摘
柳比歇夫的这段话，给了猫妮很强大的能量，期待我能向他逐渐靠近。
推荐阅读：《奇特的一生》
写信是柳比歇夫实际能够给予人们的一种小小的帮助。由于有可能帮助人，他变得十分慷慨，他忘掉了时间，不惜一切，全力以赴。他的评语实际上是一篇非常详细的评论。他无私、无偿地做这些事。
他分析错误，找出可疑之处，进行论争；他还做编辑的工作——改正错误、指出问题、提出建议。不太认识的人、完全不认识的人来向他求教，他也不拒绝。
把自己思索、考虑和观察所得，分赠他人，而且把这件事做的认真、详尽，似乎这是他的职责所在，是给他指定的工作。
有某个具体的人在等他的回信，当有人需要他的时候，他可以献出一切，不管他多么珍惜时间，他也能把它贡献出来。
任何时候都不能说它已“成为”怎样一个人，他永远正在“逐步成为”怎样一个人。他一直在探索，一直在变化，他总是重新考虑，不断提高对自己和理想的要求。
真诚待人，传递价值。
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