亲子践行打卡28/90天

打卡日期：2019年2月25日

90天打卡累计天数：28/90

宣言❤用心沟通，用爱陪伴❤

✌妈妈第一个30天目标：

1.规律作息:6:00/23:00✘【6:30/22:50】

2.坚持反思打卡✔

3.坚持运动：骑行5公里✔

4.先处理情绪再处理事情。不对孩子发脾气。✔

✌凡淇第一个30天目标：

1.规律作息:6:30-21:30（周未:8:00-22:00）

2.每天运动20分钟以上

3.每天用番茄钟学习，90天突破300个

4.每天练古琴一首曲5遍

✊加油大宝（林凡淇12岁）践行打卡28/30

1.规律作息：6:30-21:40✔

2. 先吃青蛙：写作业、口语打卡、幼学琼林朗读打卡

3.番茄钟：2个（累计49个）

4.️今日闪光点

凡淇早上6点半起来，按着清单上快速的完成早起事务，背书没时间了，争取时间一边吃早餐一边背书，顺利的完成英语打卡。

听妈妈说一起践行的凤玖同学，每天都在阅读打卡。凡淇今晚说她计划每天背一篇幼学琼林并打卡，今晚主动的做到了。自己有计划有行动，积极主动，为你点赞。

#父母教练检视#

今天9点有课，新年等一节课，神清气爽的准备出发，收到交警信息，违停罚500元。回想起是那天凡淇要我送她去买本子，就在路边停了几分钟。一下心情就不好了，有点埋怨凡淇买个本子非得我送她去。晚上凡淇回到家，进厨房看我炒菜，趁着这空档，妈妈把信息告知凡淇，并告诉她妈妈感到沮丧。凡淇沉默了会说:妈妈，下次我们注意些，有摄像头的地方就不要停了。今天我看到在红绿灯前面又装了两个摄像头，你跟爸爸说下要注意了。

反思:妈妈看到信息时有点后悔和埋怨情绪，当不加评判的把信息转达给凡淇，妈妈的情绪就释放了，也让凡淇知道事情的真像，并吸取教训，总结自己的经验。

✌子期第一个30天目标：

1.规律作息:7:00-21:30（周未:8:00-22:00）

2.阅读打卡:樊登小读者

3.用番茄钟提醒休息

4.每天10分钟学汉字，认识2个字以上

✊加油小宝（林子期6岁）践行打卡28/30

1.规律作息：7:00-21:40

2. 先吃青蛙:认字、打卡17/21

3.番茄钟：0个

4.认字：想接唱哭笑

5.️今日闪光点：

子期早起已坚持了一周，今天周一在晨起音乐的带动下，也顺利的早起，并逐项完成早起清单。叠被子一起参与很开心，没有抵触情绪，希望能坚持21天养成好习惯。

#父母教练检视#

子期上学期总不愿起床，每天都不能按时到园。下学期就要养成早起习惯，为小一做准备了。年前跟她商量了怎样才愿意早起，她说听音乐起床。选了一些音乐让她挑，排出了晨起音乐单，每首音乐内完成指定的清单任务，上周试行了一周，很顺利，子期很乐意配合，也很愉悦的早起上学。本周要挑战子期的疲惫期，妈妈要做好应对准备。

亲子践行打卡28/90天