爱自己

最重要的是，唤醒内心深处对自己的爱。

我为过去深深伤害自己而感到对不起。是的，我应该为自己的生命负全部责任。不是别人伤害了我，是我自己伤害了自己。

我们所受的教育中没有爱自己这一门课程。我们不知道如何爱自己，只是将对于爱的渴求，寄希望于从外界获得。

一边成长一边摸索中，消费主义跳出来，教我们爱自己就要品美食，着美服，及时行乐，过所谓的精致生活。

可是从物质和欲望中我们并没有获得满足，欲望带来更多的欲望，更多的渴求，更多的不满足。这不是真正地爱自己。

我们去爱，也渴望被爱，可是与他人的爱伴随而来的，还有痛苦。于是我们转而学着向内探索，学习接纳自我，拥抱自己。但人不可独立于环境而存在，人与人千丝万缕的联系，牵绊着我们。悦纳自己只是爱自己的一部分。

那么怎样是真正爱自己？真正地爱自己是欣然悦纳整个世界。因为你即是世界，世界即是你。爱自己就是对这个世界全然的爱。消融你所有的评判，所有的抗拒，接纳你自己和你的世界。

如此，还有什么怨言？还有什么忧惧？

“我爱你”，当我这样重复的时候，心底仿佛涌起一股热流，想要张开双臂拥抱世界。

以前只知道做好自己，不必关注别人。当想到我要为自己的生命负起全部的责任，这其中包括生命中的一切人和一切事件，那么便不能切断与周围世界的联系。

必须扔掉所有不愉快的记忆，丢掉我的评判与抗拒去对待。因为爱自己，所以要悦纳我的世界的一切。不再抗拒身体的病痛，不再抗拒与我观念不同的人群，只需要欣然去体会。

因为我即是世界，世界即是我。

我的世界就在我的一念之间。