疫情放开后，我们普通人也不太懂防疫专业方面的东西，只能做一些力所能及的事。首先是相信国家，相信政府，政府会在大的方向上指导大家如何做，大方向得跟着政府走。下面是我们具体可做的事。
第一是尽量晚一点甚至不被感染，晚一点感染是观察放开后出现的各种无法预期的状况，比如没有预期到的后遗症，没有预期到的变异等等，关注这些状况如何应对，你后续感染就有了参考，就可以早做准备。对应措施还是应对流感那一套，带好口罩，常洗手，物品消毒。之前对这些措施理解认识可能不到位，近期了解多了后我是这么想的，别人呼吸、说话、喷嚏都会把带有病毒的飞沫散布到空气中，你吸入这些病毒身体免疫系统很可能扛不住，能抗住就不存在流感季了。你带了口罩，口罩挡住了这些飞沫，这是最有效的防护方式。还有就是有病毒的物体，你手上粘上了，没洗手摸了眼睛鼻子嘴巴，一样的容易被感染。七步洗手法可以基本把这些细菌病毒洗掉的，物体表面的病毒，用百分之75的酒精基本都能杀死。所以，吃饭前洗手，常接触的物体要消毒，挺有必要的。
第二是密切关注放开后的疫情形式。虽然国家让大家不管了，甚至核酸健康码之类的都不看了，但是有自己的认识总是对的。是否有典型的后遗症，是否有纤维化，是否有变异，毒性到底如何，这些问题可以从身边人去得到答案，专家说的再多，也不如自己去思考判断，一旦有啥情况，自己也能够尽快知晓。
第三是做好长期防疫的准备。尤其是易感人群，是会反复感染的，那就得做好长期的准备。包括不去非必要的聚集场所了，比如演唱会以后就不去了，喜欢吃火锅就找个人少的时间去。加强体育锻炼，每天进行一个小时有氧运动（骑车，慢跑等），每两天进行一次三十分钟的无氧运动(撸铁等)。出门都带好口罩，逛商场、赶集、景区等等场合都要带。
第四是已感染的话，每次感染都观察记录自己的症状，详细一点，每天啥症状都记下来。有了这些数据就知道自己对这个新冠的抵抗力几何。以后自己的防疫力度措施其实是跟自己的体质有关的。有人可能啥都不用注意，一直不被感染，有人可能随时都在遭。药不用囤太多，准备少量常见药就行，主要是靠自己免疫去扛，药物起一点辅助或者安慰作用。
暂时就想到这么多，这个疫情肯定会对我们的生活产生很多影响，需要放平心态。世界形势短期内不会太平，很多规划已经不能像前几年那样做了，祝大家身体健康。
网友评论