【2020.07.22坐禅1小时】还是双盘坐安般念,最近心里不静,杂念多,坐的不入静,一种半睡半醒的状态,有时候促进消化,肚子肠鸣,还挺有成就感的,这说明我内脏放松了。反正只要打坐,即使不入静,总是能多多少少感到一些放松,这些很好了,能放松就比较愉快,有时候觉得突然释放了压力一般。我还是压力比较大,这种状态估计还要持续相当久。(作者六度陈伟伟)
【2020.07.22坐禅1小时】还是双盘坐安般念,最近心里不静,杂念多,坐的不入静,一种半睡半醒的状态,有时候促进消化,肚子肠鸣,还挺有成就感的,这说明我内脏放松了。反正只要打坐,即使不入静,总是能多多少少感到一些放松,这些很好了,能放松就比较愉快,有时候觉得突然释放了压力一般。我还是压力比较大,这种状态估计还要持续相当久。(作者六度陈伟伟)
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