《十二法则》

《十二法则》【加】乔丹·彼得森

推荐指数：5星满星

这是一本触动我的灵魂的书，前几个原则对我的触动特别大，尤其是其中几个点。

法则一：获胜的龙虾从不低头：笔直站立，仰首挺胸

情绪、行动是相互影响的，当人姿态挺拔的时候，内心的气是会提起来的，会更添一份底气。

“精神上的笔挺站立、昂首挺胸意味着睁大双眼看清生活的重任。

法则二：像照顾生病的宠物一样关心自己：待己如待人。

“你需要选择对自己真正有好处的事物，即使这些事物不一定是你想要的或是令你快乐的。

法则三：放弃损友：与真心希望你好的人做朋友

“和善良上进的人为友，并不比和糟糕颓废的人为伍容易，因为前者代表了一种理想，和他们同行需要力气与勇气”

👒并不是每一个失败者都是受害者，也不是每一个跌入谷底的人都想努力往上爬。

👒恶习会传染，自律和稳定却不会，因为堕落比奋进容易太多。

这两段话带给我了新的感触，真的不是所有人都期待能得到救赎，很多人是一边喊着救命，一边享受陷入陷阱中的安稳。

法则四：战胜内心的批评家：和昨天的自己比，别和今天的别人比

“你需要认清自己是谁、想要什么、愿意做什么，然后你会发现，解决自己特有问题的方案是需要量身定制的。

你追求什么，决定了你看见什么。

有没有可能你越想变得更好，就月可以揭示更多这世上隐藏的美好？有没有可能当你站在更高、更广和更复杂的平台上是，就可以发现更多可能性和益处？这不意味着你只需要心想就能事成，或者一切都取决于看问题的角度，和现实无关。世界依然存在，依然有它的结构和边界。

集中注意力，关注你的物理和心理环境，注意到哪些一直令你困扰，但你又有能力和意愿改变的东西。”

法则五：管教你家的小怪物：别让孩子做出令你讨厌他的事

“管教孩子是一种责任，管教不是对不良行为的愤怒或者报复，而是仁慈和长远判断的谨慎结合。

社会化这一重要过程能够避免伤害，培养善良。儿童必须被塑造和教育，否则就无法茁壮成长。

你可以选择管教你的孩子，也可以选择把责任转交给严酷、冷漠的社会，而后者的行为动机绝不能与爱混淆。”

法则六：当痛苦到想要诅咒一切：批判世界之前先清理你的房间

“停止用谎言填充头脑，头脑就会变得清晰；停止用不坦诚的行为扭曲生活，生活就会得到改善。随后你就能发现和纠正哪些更微妙的错误。”

法则七：苏格拉底的选择：追求意义，拒绝苟且

“意义的出现表明了你在正确的时间和地点，恰当地平衡了只需与混乱，让一切都实现了最好的可能性。”

法则八：不买醉鬼卖的东西：说真话，或者至少别撒谎

“你需要与未知为友，在行动的同时保持自我觉察。你需要先处理好自己的痛苦，在去担心他人。你这样才能够强化自己，承担起存在的重担，使生活重新焕发活力。”

法则九：别偷走来访者的问题：假设你聆听的人知道你不知道的事

“聆听自己，聆听与你对话的人。不局限于已经拥有的知识，不断寻求新知，这才是最大的智慧。

法则十：不要无视地毯下的龙：直面问题，言辞精确

“一个人必须有精确的目标，否则就会淹没在世界的复杂性中。

永远不要低估忽视问题所带来的的破坏性后果。”

法则十一：不要打扰玩滑板的孩子们：承认现实，反对偏见

“真正想要改变世界的人，通常不会去试图改变别人，至少他们会先从改变自己开始。

怨恨的产生只能有两个：一是自己被占了便宜，二是不愿意承担责任。”

法则十二：当你在街上遇到一只猫时，摸摸它：关注存在的善。

“每天留一些时间来集中思考和讨论所有的危机和应对方式，其他时间就忘掉这些事情。”