不在状态

这一周不在状态，没有好好地写文章。

不在状态的原因，一是追剧，二是拖延。

追剧也不知道看了个啥，反而时间浪费了。

最严重的还是拖延吧。今日复明日，明日何其多，结果积压在一起，越来越多，越来越不想写。

文章写两三千字，写不下去了，就搁笔了，然后想着明天写，结果明天还不想写，就一拖再拖，形成恶性循环。

挺讨厌这样的自己，时间长了，难免会产生焦虑，觉得自己一事无成。

成年人了，不管做什么事情，不可能要依靠别人的监督才能做好，只有自己自觉自律。

自律，说起来好简单，做起来好难。

所以，如何戒掉手机、戒掉电视，这是个必须要解决的事儿。

晚上睡觉时，把手机放在客厅，不要带进卧室，床头柜上摆闹钟也可以叫早。

写作时，把手机放远一点，不要放在伸手就可以够着的地方。

或者，给手机定时，比如用番茄钟，在规定的时间内就没有办法打开手机的任何APP。

不要跟着家人坐在电视机跟前，要知道任何电视剧都可以上瘾，一部电影，一两集电视剧，看过瘾了，时间也就浪费完了。

时间真的伤不起啊，每一分钟都不可能重新来过，所以，珍惜当前的每一分每一秒很重要。