我的一天6.1号

早起一杯温姜汁

早餐：凉拌豆芽，大头菜炒肉，半碗米饭375卡

加餐：大樱桃145卡

午餐：豆角炒肉，黄瓜，米饭340卡

加餐：香瓜78卡

晚餐：蔬菜面117卡

加餐：杏儿76卡

6.1号一天的总热量1133卡

我的一天6.1号

2.运动计划

晨跑3公里

慢走30分钟

瑜伽，马甲线

我的一天6.1号

3.学习计划

英语单词21个

看书1小时

今日参加面试，了解行业新方向

今天是六一儿童节，孩子们的节日，大人也该像孩子一样多一些童真，别太较真，不执着。