Day18:如何度过幸福的一生

—读《人生的智慧》有感

      幸福是什么？一百个人眼中有一百个哈姆雷特。百度百科上对幸福是这样定义的：幸福，是指一个人的需求得到满足而产生长久的喜悦，并希望一直保持现状的心理情绪。人生十有八九不如意，没有人时时刻刻都是幸福的，幸福来之不易，追寻幸福也成为了伴随我们一生的话题。

    德国哲学家叔本华穷尽一生，寻找幸福的定义，最终凝结为一本书——《人生的智慧》，这本书阐述了“如何尽量称心、愉快地度过人生这样一门艺术”。叔本华认为，幸福来源于我们自身的内在因素，即取决于我们的个性，而人自身之外的所有事物，对于人的幸福都只是间接地发挥影响。

      1.人的自身是幸福的源泉

    叔本华将人的自身定义为最广泛意义上属于人的个性的东西，包括人的健康、外貌、气质、道德品格、精神智力及其潜在发展。人的自身才是幸福的源泉。

我们追求幸福时应做的是对自己的身心多加保持和改善，以拥有“健康的身体加上健康的心灵”。

      健康的体魄是幸福源泉的承载，我们应该勤于锻炼以保持健康的身体，因为一旦健康出现问题，我们就很难感受到愉悦，甚至那些伟大的大脑、欢快的气质，都将因为缺乏健康而黯然失色。

      我们应该拥有一颗乐观积极的心灵，经常保持愉快的心情。“就算处在同一样的环境，每个人也都生活在不同的世界中。”所以你拥有什么样的内心，就会看到什么样的世界。乐观的人总会在一件事中找到安慰，保持愉悦的心情，因为百分之百的坏事其实并不存在啊。

2.学会独处，保持清醒

      独处是一种自然的、适合每一个人的生活状态，它让我们能够享受最初的，与自己本性相符的幸福快乐。

      其实很多时候人们感觉到的累，只是缺少自己独处的时间罢了，独处的时候，你不用考虑柴米油盐、没有工作压力、你不是父亲、不是儿子，不是任何角色，你只是你自己。所以闲暇时光是人生的精华，我们需要学会把自己从生活中抽离，每天给自己一点时间独处，做自己喜欢的事情，或者单纯的放空，感受自己内心的平和与宁静，这大概是尘世间仅次于健康的至高无上的恩物。

      我们也要学着把部分的孤独带进社会人群中去，学会在人群中保持一定程度上的孤独感，不喜形于色、不能太过依赖他人、不太过于听信于他人，在喧嚣的世俗中保持清醒，忠于自己的内心。

3、不要太过看重别人的看法

      叔本华将认为人自身之外的所有事物，其一是人拥有的身外之物，即财产、房产等；其二是人向他人所显示的样子，包括名誉、地位和名声。然而我们都知道，财产与声誉并不能和幸福划等号，它们归根到底或许只能视为我们能够抵御可能发生的不幸和灾祸的城墙。

      我认为人自身之外的所有事物，大多都是我们存在他人心目中的样子。人性有一大弱点就是太过看重别人的看法。其实不管别人怎么看我们，都与我们的幸福无关。相对别人怎么看你而言，你怎么看待自己才对我们有所影响。所以，我们应该尽量降低我们对待别人意见的敏感程度。总而言之，就是别太看重别人的看法。

4、把时间花在美好的事物上，享受当下

      生活中常常有不如意的事情发生，无论事情多么悲痛，我们都要让过去的事情成为过去，不要怀揣着不安度过最珍贵的现在。我们应该铭记，今天只有一次，它永远不会再来，不要把时间浪费在后悔、悲痛和犹豫不决上。

    《美国丽人》结尾时男主角感叹：“我猜我该为自己遭遇的事情生气，但世上有太多美好的事物了，我恨不过来……”是啊，人生苦短，世上有那么多美好，我们应该把时间花在我们爱的、欣赏的事上，珍惜每一刻现在，也包括最平淡无奇的日子，因为时光稍纵即逝，它成为记忆星河的点点光辉了。

      这是我对叔本华《人生的智慧》的理解和对如何度过幸福的一生的一些感悟，或许有的人不赞同叔本华的哲学思想，或许有人认为这是老生长谈的鸡汤，但不可否认的是叔本华给我们传达的这个理念：对于幸福而言，我们的自身比起财产和他人对我们的看法具有压倒性优势。把时间花费在美好的事物上，生命只有一次，要为自己而活。