再次翻起这本《非暴力沟通》，才发现自己并没有很好的运用。印象深刻的是要表达的感受，希望请求他人怎么做。这点我时不时还是注意运用了。但最开始的观察而非评论，还有第三步的表达自己的需要没有做到。
观察是客观描述行为，次数，时间……不带有感情色彩的词语，比如:“总是这样，他自私，太感情用事了，冷漠的人”……任何评价，批评，指责，辱骂，比较，归类都是在评判人。
生活中我太多的评判，孩子，学生家人经常是用到他就是这样，的评价语言指责生气，的语气，这都是暴力的行为，我为自己太多这样的暴力行为深深的愧疚。改变首先要不断觉察自己，觉察什么时候又说出了暴力语言，记录，反思，更正。我要逐渐用更多的爱的语言连接我和他人。
复盘昨晚暴力语言:
你什么都是问我，这跟我做有什么区别！
如果你这不懂那不懂的，那就重新读一年级好了！
妈妈在旁边陪你学习，让你依赖妈妈了。妈妈这样做是错了，害了你。
更正1,你刚才问了我第一，第二，第三……总共5道题了。妈妈觉得有些烦，妈妈需要安静多一些，所以请你自己再独立多做几道题好吗？
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