一直以来从小到大,我应该就是属于那种很乖巧的孩子,在爸爸妈妈眼里我听话懂事,虽然有些时候也会有很多的委屈,我都是默默的藏在心里。似乎这种情绪的压抑和没有被得到释放的满足,在长大过后,有些时候内在的小孩就越来越调皮,越来越叛逆。
当我出生社会,参加工作以来也一直如此,在每一个领导的眼里我上进,努力和用心,有任何的情绪我也不会去表达,压在自己的内在,而当我爆发的时候,那将是一个很大的冲击。
后来通过自己不断的学习,学会用正确有效的方式表达自己的情绪,然而在某些惯性的时候还是会压抑自己的情绪,前几天是否就触发到我的临界点,在那一刻感受全身从头到脚的愤怒加委屈,当一个更大的冲击即将爆发的时候,我叫停了自己。往内探寻时,看见那个内在的孩童,在没有被得到满足的爱,以及没有有效表达出来情绪的压抑带来的委屈。
再一次的看见,所有的冲突,情绪皆来源于内在那个调皮的孩子。
爱自己——从爱内在那个调皮的孩子开始!
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