怎样对付焦虑

今天我又焦虑了！

外甥的期末考试马上要到了，上周去姐姐家给外甥补习了两个小时英语，据说很有效果，姐姐希望能继续给辅导一下。

期末的补习计划马上要开始了，我需要准备课件，准备给孩子辅导用的资料。

建造师的注册证书本月到期，我需要赶紧找到新的单位。

这个月中下旬要去做个小手术。

虽然这些事情并不辣么冲突，可我还是感觉好焦虑～