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慢慢变好

慢慢变好

作者: 文妈瑜伽生活日记 | 来源:发表于2021-06-01 06:29 被阅读0次

    丽梅瑜伽生活日记第494篇

    2021. 5.  31  星期一  上海      晴

    今天自我练习瑜伽和冥想

    加在一起将近三个小时

    练习后那份内心的愉悦和身体的放松

    以及对呼吸的流动的感触

    让我期待练习

    当一件事做得合理时,

    你会自然得到正向反馈,

    而无需任何痛苦的坚持

    从这个意义上而言

    我们在做任何人生要事时,

    都应该先尝试建立正确的认知,

    知道什么是「对的事」。

    在做了正确的选择之后,

    再去做一件事,

    做事的过程难度就会大大降低,

    内心的愉悦,身心的健康都会提升。

    合理的顺序永远是:选择做对的事情,

    然后把事情做对。

    就像冥想,就遵循瑜伽经里经典的顺序

    就按传统的数息法

    就守住不变稳定

    多读经典,听校长分享,佛法的智慧

    知道益处,自律练习就可以了

    瑜伽也是

    选择做对的事情,

    拥抱「慢慢变好」的态度,

    去面对人生中重要而不紧急的事情,

    不管是瑜伽,写作,阅读还是陪伴

    对的,慢慢变好的态度

    晚上接到杨杨

    看到他收到的六一儿童节礼物

    有玩具有蛋糕

    还有老师写给孩子的祝福

    满满的喜悦

    孩子们今天特别的开心

    这样的节日

    提醒我们

    不管什么天气,

    记得随时带上自己的阳光,

    不管什么遭遇,

    记得内心装满开心的童话。

    提前六一儿童节快乐啦

    ---持续不间断练习第149天

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