我在生活中肯定会同时经历我要的和我不要的，以及我肯定可能会犯错以及存在能量缺口和问题，当我遇到我不要的和麻烦时我自然会感觉不好。而如果我选择了静心、不想，虽然暂时能让我感觉良好一些，但是问题仍然在，而并不是所有时候都适合写日记，那么那时我就只好靠思考来解决问题。
所以我需要在感觉不好时进行思考，来解决问题、获得我要的结果。
我要在感觉思考时进行思考，因为我不可能无缘无故感觉不好，而¬_¬｀那时正是解决问题的最佳时候。
当我成功解决问题后，我的能力就会提升、自信心就会上升、我会感觉到快乐，并且如果我及时解决问题的话，我就可以避免问题恶化，免得损耗人生。
“收获源于我先付出”
当我在一次感觉不好时成功用思想舒缓到感觉好，以后我就可以多多用思想进行舒缓，慢慢地。我就能在感到负面情绪时发现问题并解决问题了。
我可以用写的开始，当我通过写开始成功解决问题后，再在感觉好时使用思考来解决问题。再在感觉不好时运用思考解决问题。
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