发球-1

什么是网球比赛中最重要的技术？发球，因为每一分都是从一个发球开始。优秀的选手，发球是重要的得分手段。

发球是唯一通过自己就能练习的项目，所以没有道理发不好球。

握拍方式？——大陆式（发球、拦网、反拍）对1号棱；

站位？——放松、舒服

抛球？——是发球最重要的。

三个抛球要点：

要抛多高？——身体伸直向上一点点，就是刚刚要落下来的位置，因为这个时候球速最慢

具体在空中击球的位置？——12点半到1点之间

落点？——手臂伸出来，球的落点在手臂以内直上直下的位置

后摆引拍——通过转肩（转到胸甚至要对着后面）引拍自然下落放松过来，最忌讳用手引拍

应该是同上同下？还是一个手上一个手下？——左手上的快，右手有个追赶左手、加速发力，连贯流畅，不要停滞，右手加速加力加到最快的加速度

上旋还是侧旋？——如果对手反手弱，就发一个上旋，高高的弹跳；如果对手正手好，就发侧旋，拉出场地

侧旋：后拉引拍后，想象拍子从右耳边擦过，身体不要转动，向上挥拍的时候放松

上旋：整个身体向上走，手腕超过头

击球的时候，人要进场。