第7课
错话本:记录自己每天说错的话,没说好的话
错事本:马虎,疏忽的,做错的事
反过来,记录
别人的错话:
别人的错事:
不知道的
以前不知道自己错的:
自己不知道的对的事:以前忽略的
如何分析错误❌
复盘
自己每天做的事,说的话
别人说的话
核对目标和结果
回顾做事和说话的过程①必须回顾全过程②回忆事实,学会客观判断③按照顺序回忆,不要因果颠倒
找错出错误的环节
找错真正错误的原因:如果我用另一个方法去替代这个方法结果会不会更好(每天日记本)
四个原则
后悔无用
追到细节再停止
不论如何都要记录,再痛苦都记录
概括提炼一句话
记事时分类
家人
爱人
生活
工作
按照目的分类
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