消炎早餐
【每天心甘情愿为目标做一件小事】
关系~与内在小孩和解
瘦身~运动+饮食
90天打卡累计天数： 43/90天
幸福=健康+关系+财富
1：饮食：
早餐：姜黄奶
中餐: 几片饼干（低血糖）
两点半番茄炒蛋，咸蛋黄丝瓜 几片牛肉
晚餐:拌皮蛋 一杯抹茶酸奶
2：运动：
晚间散步一个半小时
一边散步一边处理事情，特别高效的能完成很多事件，
总结:总出现低血糖的状况好像已经很久了，现在要调整习惯，吃到七八分饱，饿了就得吃不能硬撑，先把体能养好
二：关系：
美与成长
与自己的关系：
静心与变美同时进行
与亲朋好友的关系：
给老妈做晚餐
与同频同学链接
三：成长与财富
静心整理落地前的准备工作，并记录操作一遍
散步时听运营管理课
下周重要事情安排
学习易经国学两节课
四：总结
每天提醒~决定终极幸福的目标~家庭与城市
幸福就是每天有反思与总结，每天进步一点点
很多事情止足不前的原因是因为不愿意静下来去做细节，总感觉很麻烦，或者感觉浪费时间……
细节决定成败 ~ 李嘉诚
细心是成功的基础 ~ 巴尔扎克
殊不知这些都是自己思维上的懒惰，急功近利的思想~
当怕做细节，就会觉得那件事情很难
如果不细心去做一件事，永远无法开始或者有好的结果
恍然间明白~为什么会有很多人在一件事情上，总是问你直接要干货的原因
从当下开始，把细心养成一种人生的态度和习惯！
加油，好好爱自己，值得拥有一切的美好！
好好吃饭
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