亲子篇（一）

  最近与儿子相处，可以用“谨小慎微”来表示，既想和他和睦相处，又怕亲密无界限，在这种无法适度调控的状态中，我和儿子都非常敏感，表面相互迁就，实则处在随时爆发的临界点。

    和儿子的交流中我能清晰的感受到，我的情绪波动导致我们母子关系时好时坏，儿子时刻在观察我的表现，我和颜悦色，他会跟我撒撒娇，腻一腻；我语气加重，严声厉色，他也拉着脸不理我。

    对于亲子教育，一直以来我都是高度关注、信心满满，不知道目前进入了瓶颈期，还是枯竭期。有些着急，有些慌。也正是如此，觉得近期学习情绪管理尤为重要。

    首先，要清空自己，不带任何评判的与儿子沟通。其实，对我来说这一点难度系数较大，我不一定完全做得到。例如:当我听到儿子提起老师准备调整座位，我就会主观评判，以自己的意志为转移，心想是不是老师有想法，把我儿子放任不管。它直接影响到我的情绪，内心马上有种生气、无奈的感觉。

    其次，学会倾听。认真的听、用心的听、设身处地的听。反思过往，这一点，还需要继续学习，努力调整到与儿子沟通时，切忌随意打断，不急于表达自己的观点、不急于下结论、不急于获得认同。

    最后，准确回馈。这个环节“准确”二字是关键，我经常把看到的能够及时表达出来，可是，不一定准确。当与儿子沟通时，表达不准确，会失去双方建立链接的最佳时刻。

  以上这三个方面，看似简单，实则不然。真正做到炉火纯青，还需要漫长的实践和刻意练习。