跑步:2019年7月1日

跑步:2019年7月1日

跑步8公里，因为右脚上次跑半马受伤一直不见好的缘故，便把速度放慢至六分上下。跑起来倒是不吃力，跑完右脚也不甚疼痛。但是毕竟有些疼，心里也不踏实。云南白药喷雾剂也用了，就是不见好。想着休息几天，却又心痒难捱。

  今天穿的是迪卡侬的鞋子和衣服，裤子是立为的。总体来说还是比较舒适，鞋子底有些硬，但包裹性佳，跑起来也不会觉得非常荡脚。迪卡侬的背心轻盈透气，出汗不会感觉难受，不过还是会贴住皮肤，当然，既然是布料的，湿身不贴身哪才叫怪。最后要特别夸一下力为的裤子，特别特别舒服。也可能是因为两层，而且里层差不多类似运动内裤的原因，跑动的过程，不会刮擦大腿。汗湿之后，也不会让人感觉黏黏糊糊，相反会觉得清凉爽快。

    要运动，装备还是必须要有，根据自己的经济能力，适当的购置几件，毋庸置疑。一来，保护运动过程受伤的几率；其二，装备就像彩头，会提高人的兴趣和热情。再说了，装备到家，你不运动运动，你好意思吗你?

跑步:2019年7月1日

晚上往运动场绕了一圈。虽然天热，却挡不住打球的人。一个个的汗流浃背，但又乐在其中。边上还有围着场地跑圈的，男男女女，高矮胖瘦，也是自得其乐。

永远不要找借口，当你还在犹豫不觉的时候，别人已经跑到你前面了!

加油，跑起来吧!