很多人并没有体验过高品质的爱，而是在情欲中翻滚浮沉，又因为很多时候，人们把情欲误认为爱，所以总是在情欲中求爱而不得，悲伤不已。然而情欲和爱有着本质上的区别。
区别一：情欲是生理连接，爱是情感连接。爱意味着你想花时间和你的伴侣在一起，倾听她们的感受和需求，你们感受到他们心灵层面深刻的同在和连接。而情欲则驱使你不断和你的伴侣尝试感官刺激和生理连接。
区别二：情欲是短暂而突然的，爱是缓慢而稳定的，情欲的燃料是冲动，当冲动消失，情欲便会消退。而爱更像是一次两个人的长途旅行根植于深厚的承诺、忍耐、彼此的成长和贡献。爱让两个人在漫漫人生道路上，彼此扶持，走得更远，去到更高。
区别三：情欲是表层的，爱是深层的，爱鼓舞你和你的伴侣越来越真实的呈现自己，甚至是自己曾经不敢面对的，比如彼此最深的羞耻、悲伤和恐惧。而情欲则更多的是在表面、外在、在身体上呈现诱惑，创造兴奋。
区别四：情欲随着时间减少，爱随着时间增加。情欲根植于强烈的欲望，并随着时间的推移而消失殆尽，而爱根植于随着时间的推移而增长的依恋和纽带，两个人越来越接纳真实的自己，越来越理解和尊重对方，越来越信任对方。
区别五：情欲是关于你的，爱是关于对方的，当你渴望某人时，你必须拥有他们，你需要他们的身体或者存在，来满足你的生理需求，和一部分情感需求；而爱不是占有，反而是贡献，当你真的自爱并拥有爱人的能力，你会发现，自己关注对方的福祉比自己的渴望更重要，这时，你们就真的坠入了爱河。
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