体会了下今天不学习的行为，主要是今天搜了一首歌，后面就一发不可收拾了，然后我就尝试了以前提出的观点，疯狂玩一天，第二天就能收心。
于是在晚上无剧可看的时候还是翻出了之前没看完的剧，现在描写这一段的时候有点愧疚在里面。
因为我完全没有控制自己行为的意识，我就任由自己这么看下去了，其实这样做不是特别累，起不到让我收心的作用。
而且我担心因为我现在不顾一切的行为的惬意被大脑记住了，以后面临选择的时候经常这么选择，所以我觉得不能每次想要放纵自己的时候就任由自己放纵，需要控制次数，我觉得应该控制在一个月一次，这就足够了。
最后的担心是我最近积压的任务太多，我怕我到时候精神压力太大，我的确得为自己的任务定一个时间线，不应该太过寻求舒服和放松的感觉了，自己的舒适区应该勇敢走出来。明天就从完成论文的筛选和大致浏览开始吧。附加任务是一定要开始第一次打卡了。
说到画图的打卡，我是在现在没有时间的情况下为了逼自己强行安排的，这给我附加了压力，而且直到现在还没有开始第一个。原因我分析是首先他给到我的是精神压力，但这精神压力还不能落实到行动上，我还是该干什么干什么没有开始。第二是，我一直把它压在附加任务上，但我的主要任务总是在很晚才完成，所以更称不上附加任务了，所以我每天任务安排的合理性还有待改进。
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