"仓促本身就是最要不得的态度。当你做某件事的时候，一旦想要求快，就表示你再也不关心它，而想去做别的事。" --《禅与摩托车维修艺术》

我完成了我拖延很久了任务

这几天完成了一项任务，而且很高效率的完成了，所花的时间并不算太多。而我却因为在任务的一开始就想到了任务的不简单，而倍感焦虑。潜意识里可能觉得繁琐而因此不断逃避。可想而知，逃避是最差的解决方案。我发现我其实在花很多的时间去焦虑任务的复杂性，却没有关注问题的解决方法。

这次任务中我强迫自己一点一点去完成，当做到中途不耐烦的时候，我也强迫自己不要跳过去，要一步一步。因为我的经验告诉我，现在如果跳过去了，以后要花更多的时间补回来。

我终于看完一本书了

现阶段，我可能不是爱看书的人，但应该算得上是爱买书的人。看着书架上满满的书，有时也会很焦虑。常常是拿起一本书，没读几页，就又放下来，看另外一本了。

我阅读的碎片文字很多，却没有一个完整的输出说我看了哪些书或者文字。而一本书是可以看作阅读结果输出的。所以我贪图阅读完很多的数。

刚看是看得很慢，到后来就越看越快，越看越有些不耐烦。那时的我已近忘记为什么而读书，只想着快点读完，好像读完了就能获得书中的知识一样。

我回想起我完整的为数不多的书籍，都是坚持着读，中间没有换过其他书籍的情况下读完的。

所以：一次只读一本书或许是最快的方法。

总结

• 有干扰，就一个一个去除；有计划就一个一个去实现
• 慢就是快。特别在刚开始的适合，记住每一个流程和动作。