人生最重要的三种能力（总结）

1. 期望值管理能力

先记住一个公式：幸福=现实-预期

要真正做到有效控制周围人对你的期望值，需要做到真正无迹可寻，并在所有非必要的时刻压抑自己的表现欲与虚荣心。

２．阈值自控意识

阈值又叫临界值，指释放一个行为反应所需要的最小刺激强度。

泛滥的韩剧将正常的女生活生生逼成大龄剩女，归根到底也是阈值作怪。

当你深刻理解了阈值对个人幸福与快乐的影响后，你就知道这个概念不仅用在性和爱情上，更可以推广到人生幸福的方方面面。

３．应对主观时空扭曲的能力

这里说的时空扭曲，指的是主观的时间流逝感觉随着年龄开始加速，而且一发不可收拾。

---时间过得越来越快了

要解决时空扭曲的问题，我们必须走出“熟悉区”，熟悉区是时空黑洞，会不断加速消耗，吞噬你的时间。

这是我认为人的一生所需要掌握的最重要能力之一，掌握了对抗时空扭曲的本领，你就能延长主观生命。