100天计划
生活
1.早睡早起
2.减少看手机时间
3.每天泡脚
4.睡前做哑铃训练
5.每周3次面膜
6.每周3次以上运动
7.吃饭注意结构和量，大量蔬菜和少油少盐
8.减少无意义时间流失
9.保持乐观的情绪，不给自己设限，积极创造自己的态度和价值观。有朝气的活着！
10.看自己还能有什么改变
11.每天都写gratitude journal
学习
1.提前预习，理清思路，提出问题
2.上课认真高效，积极跟着老师的思路串联知识
3.课后赶紧复习，思考上课的重点
4.坚持做对的事情，认真对待，踏实推进进度，每天都有小成长
滋养
1.每天阅读，增加思考
2.多旅行，出走探索景点、餐馆
3.在每个365天里都活出自己的精彩，每天醒来都有所期待
4.让自己沉浸在外语的世界里，保持好奇和激情，电影、艺术、文化的国度，都是探索的方式。
5.多看外文网站文献，培养阅读能力，分析能力
6.跟不同的人对话聊天，体会不一样的生活态度
背单词，健身，健康饮食，多用外语交流
写感恩的事，保持本真的善良
看一个人要看他疲惫时的样子。不用你的烦恼惩罚别人。
早起走路――听书，锻炼 上班，刨除杂念，高效工作。工作归工作，关系不要因工作受影响。 中午能眯，眯一会，看书。 下...
很多人不爱做计划，但是我现在越来越意识到计划的重要性。 其实是个很简单的道理，没有计划怎么知道自己该做什么，该怎么...
都说计划赶不上变化，似乎即便做好了计划，到头来也是无用功一场！ 想想看，是这样吗？凡事无计划，便也免不...
学期伊始，照例要写计划，这是概莫能外的差事。以前写计划，一般都要参考学校的行事历，避开可能的节假日和惯有的考试的时...
有的时候按部就班，或者说有条不紊，都是非常难能可贵的，由于自己没有把握住生活和生活之间的平衡， 所以非常累，无论是...
又是一天过去了，不知道这样的开头还要用到什么时候。时间滴答滴答，有人说能受到前辈的提携是非常幸运的事，的确如此，我...
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//01// 没有目标的生活，浑浑噩噩，萎靡不振，整天都会无精打采，不知道生活的意义何在，甚至连早上起来，都会很困...
杂乱无章的生活加上计划就会更有条理一些，很多人也都会用这种方式。 我也准备了自己写weeks的本本，从这周开始写属...
作为一个计划控，很喜欢制订各种计划，年计划、月计划、周计划甚至日计划，还会分类制订工作计划、学习计划、运动计划...
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