心法：
1、不断留后手，找痛点，引导他们怎么学 跟谁学。控制氛围，互动。
2、生动的细节。比如海明教练用赞美引导家人做餐的小确幸。
各位最爱学习最有能量的家人们，大家现在好。今天开始我们时间管理话题的工具篇。在开始之前想和大家来个互动的小游戏。我会随机的说出三种水果的名称，请大家按照从小到大的顺序进行排序。三秒钟的时间好吗？苹果西瓜哈密瓜相信大家很快的，可以给出答案。那么接下来我们要加大难度了啊！西瓜苹果橙子红枣梨子芒果樱桃。请大家从大到小排序。大家已经不能很快的给出答案了是吗，记住这么多已经很难了，再排序很困难是不是？
我们的大脑呀，有两个最重要的功能，一个是低级的记录信息另一个是高级别的处理信息，当我们需要把精力用来记录的时候，那么我们处理信息的能力就非常有限了。所以啊，为了更大化的发挥我们的高级功能就需要我们运用工具把大脑中的杂事给清空出来，享受高效率的轻松生活，那么接下来我给大家推荐的三个神器就是实现这一功效的。请看大屏幕，他们就是时间管理的三大神器，土豆青蛙番茄钟。土豆是列清单，可以把所有的杂事记录下来。青蛙是每天要做的最重要大事，番茄种可以针对每天的重要事专注去执行的工具。
嘀嗒清单，印象笔记 这样的工具还有很多，也来给大家介绍一种，你想使用哪种清单工具呢你就在苹果商店或者华为商店去搜，每个都下载一下，看一看把不好的再删掉，最后留1~2个，当下功能最强大，然后你使用起来品质最好的一款工具。并不是要别人告诉你什么工具好你就用，而是你自己去探索，有很多人呢，他用工具有的时候比较过时了，没有注意时效性，这个大家要注意啊。
我们在座的不少家长或者身边的朋友们，都普遍存在给孩子报各种培训班的情况吧？这已经是一种很普遍是社会现状了，孩子们时间排的满满各种被迫学习，相信大家都有同感。可大家有没有注意啊？我们这位高考状元却并不是靠各种班培养出来的，而是高效的时间管理。给孩子最好的培养就是父母以身作则，教会他时间管理。这是我们给孩子做好的榜样呀。这是时间管理大师叶老师的孩子，现在才上初中，已经以优异成绩拿到大学生都很难考到的证件了，而下面这位学时间管理的小朋友，小小年纪已经以梦想为指引安排自己的生活，成为所有父母期待的那种自动化的娃。
学了时间管理的父母有多么的与众不同？这是糖爸糖妈为了照顾到不爱吃饭的孩子而用心做出来的美食。八大平衡中很重要的一环就是健康饮食。海明教练本人也用心做了一个月的不重样早餐，更是用赞美的方式菇凉妻子用心做饭。学时间管理的人情商也很在线呀。
大家再看一下这张图，猜猜这位参加全马选手多大年纪了？60？70？是的，这位大爷已经80岁了。在国外，80岁还年轻，因为各种运动锻，再想一下，我们国内大势大爷是什么状态？可能都已经躺在病床上或者养老了。运动也生活高效平衡过富足人生中重要的一环呀。
这些图是我们变现学院海明教练打卡各大名山 文化游的照片，去江小白阿里巴巴游学研究他们的企业文化。海明教练当年是一个因为跑伤而害怕跑步的人 看到身边朋友都跑，在圈子的影响下，爱上跑步，并拿到半马冠军。圈子的力量很重要，更重要的是策略性的把运动和文化相结合，怎么做把普通的运动升级？
深感圈子重要的是海明教练格局更高，亲自打照一个高效能的圈子，带更多人奔走在自我实现的路上，凭一腔热血，就可以把一件事情完成得很好，但你想长久的把这些事情做好的，一定要做系统方面的规划。下一步准备去阳明先生龙场悟道的地方。感兴趣的朋友可以课后和海明教练链接，一起运动感受不一样的游学之旅。
最后再来个互动，大家写出自己最近联系最频繁的10个人啊，你把他名字写下来，他们都是谁，收入多少。这是个非常扎心的事实，就是很多人想提升收入而调查发现，你的收入和你高接触人的收入相关，你每个月每天最高频联系的人都是自己的家人，都是自己那些没有什么收入的朋友。你就知道问题出现在哪里了？
好 今天的课程到这里，下面是答疑环节…
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