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为什么你不敢要最好的?

为什么你不敢要最好的?

作者: 邹佳_生涯咨询师 | 来源:发表于2016-10-12 11:43 被阅读36次

    职业发展焦虑、迷茫?找我啊!
    我是斜杠青年邹小妮,其中一个身份是生涯咨询师,主治生涯发展障碍
    什么是生涯?生涯是把生命中各个阶段、各个角色统整好的一门学问。
    生涯咨询帮你看清当前困局、高效找到解决方案的过程,实现幸福生活的工具。
    生涯哲学无处不在,上个月听音乐会发生的事儿,让我看到了自己思维模式的限制。

    9月中旬去上海,正巧碰上一位非常喜欢的香颂歌手 Keren Ann 在上海交响乐厅举行音乐会,索性去观看。
    Keren 不算大众歌手,音乐厅里价钱高的位置八成空着,工作人员组织我们这些低价票往好位置转移。
    话说,当时我在移动的人潮中比较靠前,有机会坐到最中间、面向舞台的前排,但在面向舞台的7点方向,我自动化的找位置坐了下来。
    整场音乐会,我无法全身心投入,一部分大脑一直思考,

    我TM当时为什么没去争取最好的位置?!

    Suddenly,从小到大了类似事件的别扭全然袭来,这种事情在我生命中大大小小已经发生过多次,突然意识到一个问题:

    姑娘,你为什么不要最好的选择?!

    A:因为害怕去争取最好位置,次好位置也得不到。
    Q:你想要最好的吗?
    A:当然想啊,但是,害怕竹篮打水一场空嘛。。。
    Q:OK,在这种害怕下面,那你有试着去争取过最好的吗?
    A:呃。。。好像没有,我当时直接止步于最好位置之外,转向次好的。但是,如果去争取了,什么都没得到怎么办?
    Q:是呀,什么都没得到怎么办?
    A:嗯,反省失败的原因;对哈,我不能自己就先打退堂鼓哈,不能自己就把要求等级降低;至少先审时度势,取得最好选项的可能性有几成,我的心里底线是什么。比如这个位置哈,当时我站在人群前面的,坐不上最中间的前三排,做到6、7排是有可能的。。。。呃。。。犯糊涂了

    至此,我查到了自己思维模式中“I‘m afraid" 在不区分的情况下,限制了自己对最好选项的争取。

    恐惧是动物的本能,感谢这个出厂设置,让我们种族存活百万年。但是人类作为动物的最高级版本,我们有前额皮质,即理性的分析能力。面对”I’m afraid“别被本能支配,表现的像个人类,分析害怕的假设是否合理,再做行动。尤其是对我们 多步骤考虑&恐惧神经发达 的人类。

    认知模式的界限已经清楚,具体的实施流程:

    在感觉Afraid的时候,察觉=》停住=》问问为什么=》客观分析=》行动

    今早派上了用场: 我打算与一位同事邀会,谈谈流程和责任归属问题。我的第一反应是, ”哎,I‘m afraid他可能会拒绝与我开会,如果不和他约会,有没有其他的解决方式?要不,我自己干了?”

    擦,怂不怂?! Shame!

    看到没,我就是这么把人生过复杂,错过最佳解决方案的。

    Cut!Cut!Cut!
    Q: 我怕什么呢?
    A:怕他拒绝我
    Q: 他为什么会拒绝你呢?
    A:因为我想跟人家谈责任归属,谁愿意谈这个啊
    Q:你为什么要谈这个?
    A:因为他们部门做起来,比我们做起来更合理,对公司更有利
    Q: 所以,这是合理的要求?
    A:恩恩,很合理呢。
    Q:那么如果他真拒绝你怎么办?
    A:这是合理的要求,跟他argue;实在不行,找他经理,哈哈
    Q:so?
    A:去跟他邀会!

    结果证明,很顺利~

    So,躁起来吧,不再Afrida,过上拥有最好选择的美好生活~


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    【个人简介】
    邹小妮,国家认证生涯规划师;国家二级心理咨询师;新精英平台职业顾问;昂sir咨询团咨询师;企业管理硕士;9年世界500强外企背景,曾担任高级采购,流程管理项目负责人,管理咨询顾问;善用全局的视角和解构的方式发现问题,从思维模式和行为模式入手深层次的解决问题。
    【咨询方式】远程咨询、面谈(沈阳)
    【咨询价格】 小时制:299元/小时 ; 个案制 1480元/个案 (3-5次;1.5小时/次)

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