1.感恩自己昨晚睡得很好。来小区几天，天气很热，不愿开空调，只好开着窗户，吹电扇。窗户外边的说话声、汽车的跑声、鸣笛声还有说不上什么声的各种声音交织在一起，让本想睡觉的自己越来越精神。每天晚上都是在不知什么时候才会迷迷糊糊睡一会。
昨天下了雨，天气凉爽，12层的高楼上让人感觉还有些许凉意。
睡觉不用再开窗户，关上窗户，也关上了外边一切声音，盖上夏凉被美美睡了一觉。
2.感恩自己早上醒来精神很好。昨晚睡得很好，早上醒来，没有往日的头昏脑涨。
3.感恩自己早起冥想。早上醒来，第一件事就是冥想，冥想可以让自己浮躁的心安静下来。
4.感恩自己早餐控制没有买油条。油炸食品对身体不好，尤其对我这样高血脂的人来说更不能吃。本来还想吃，但买早餐时还是终于克制自己没有买，而买了两个包子。
5.感恩公交司机在我找车坐哪辆车时，主动问我去哪。
6.感恩妯娌买了肉馅和茴香，中午包的饺子很好吃。
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