2018，做减法，增加生命的质量和长度

2018，做减法，增加生命的质量和长度

有始有终，一次只做一件事。

新90天目标：

1. 每天听灵性课1小时并坚持做作业；

2. 90天待在顺流中保持好心情；

3. 每天陪孩子30分钟。

三个标签：

1.8岁女孩的妈妈

2.时尚行业信息化服务商

3.优雅生活方式的代表

目标：

事业：公司超额达成2018年1月业绩超额完成150%，开创新的2018。

健康：吃7饭，保持健康体重95斤。感觉身体很舒服。平时喝温水，家用艾灸本周5次

关注和投资身体、生活、生命相关的事宜。

❤本周（1.22-1.28）完成情况:

1、早睡早起（7/7）。早起5天，2天开会。要求自己9:30睡觉，6点起床，确保每天睡眠在7-8小时的优质睡眠。

2、每天步行10000步。（5/7）。

3、每日用精油，（3/7）。

4.每天写晨间日记。（1/7）

5.每天写时间管理亲子记录。（5/7）

6、每天写财富日记和天使行动本（0/7）

7、22班功课认真

❤检视与反思

❤学习

1、身心灵课程每天听课。完成所有作业，感觉很美好。

2、看书《轻而易举的健康》，帮助自己提升健康细胞。念完美的健康。

❤亲子

1、开始每天陪孩子，爱孩子，爱家庭，爱生活，爱健康！

2.和家教一起帮助孩子提高作业专注。

3.每天空间整理，感受自己是空间的主人。

❤️家庭关系

1、每天夸孩子一次，看到孩子的闪光点。

2、营造越来越好的家庭氛围和学习氛围。让我们越来越有条理。

3、每天陪女儿复习作业30分钟，阅读30分钟。

4.与男神每天用心交流3次。

5.90天活在顺流中，让自己活在喜悦中。

❤健康

1、每天只喝温水。

2.本周冥想每天睡前一次。

3.空间每天小整理，每周末空间大整理一次。保证出门和回来，家里很舒心。

特别感恩生活中的每一天，感恩一切的拥有和出现。

下周重点：

1、每天5:30-6:00起床，晚上断网，9:30-10点睡觉。6:30点前写晨间日记。

2、继续空间整理，美好生活和心灵。

3、保持每天10000步，每周3次运动习惯。

4、对孩子耐心陪伴作业，除了听课。到家放下手机，孩子9:00睡觉。大人10:00睡觉。

5、每周给妈妈电话视屏7次，每天空余时间3-5分钟关心妈妈。

6、让自己做减法。

减少手机使用时间，用在看书和写作上。减少发微信，发朋友圈，更多的看书，写作，插花。

8.事业，开渠道会议，公司获得了全国《最佳服务奖》，感恩自己和团队的努力。

2018，做减法，增加生命的质量和长度

本周看书目：

《轻而易举的健康》每天一课。

《时间管理100讲》

《生命就是关系》和《干法》看第二遍。

安心：让自己安心于生活，安心于孩子的教育，安心于爱人，安心于项目。安心于每一个投资，安心于每一刻。

亮点：生活的空间美好越来越好，我就是生活的设计师。

孩子第一次做陶泥的样子！ 好幸福，可以看着她长大！好幸福！

谢谢，所有的一切，此刻听着孩子唱英语歌,而我写着今天的简书，愿早一天，遇见有缘的你！余生，请多关照！