今年沉迷于麻将，每天赢点钱输点钱。从12点开始可以任何事都不管不顾，麻将必须打。最后，无论赢钱输钱内心总是冲突和内疚的。
我在想，为什么打麻将可以这么“敬业”，为何不把这种精神用在其他方面呢？如果做任何事都能如此上心，何愁做不好呢？
但是薄弱的意志力又“挑唆”到：打牌可以疗愈你的情绪啊，让你只有喜没有忧。比如腰疼头疼那都不叫事。于是，就这么一个月又一个月的沉沦下去。
就在上礼拜，我的内心莫名的烦躁。打牌也不能静下心来，我做了一个重要决定：必须戒掉它，它带给你的永远只是短暂的快乐。它只会一点一点的削弱你的意志力，吞噬你热爱生活的信心。以后每天必须更新一篇日记，无论好坏都要坚持。剩余的时间把家里大小事打理的有条不紊，把孩子带好才是王道。
也许，就这么堕落你自己还完全没有觉察力。就在昨天，开车送我妈回来的路上，我居然闯了一个红灯。作为一个还不算毫无交通知识的人难道不知道闯红灯是违法的吗？这是性质极其恶劣的事情，不止扣分罚款那么简单。科普一下，闯红灯属于违反了道路交通安全法的违法行为。可耻啊，可我居然做了这么一个可耻的举动。
我为什么在开车的时候会忘了要等红灯这么一个动作呢？是我走神分心了，我在开车的时候想到别的事了。这是极其危险的，如果前面不是红灯而是一个人呢，后果不堪设想。
不止是开车，在生活中也是如此。昨天做完饭煤气开到最小状态，吃完饭送完孩子学书法到家，我的煤气居然还没关，这大概是四小时时间。这不止是浪费能源，更是一个非常危险的行为啊。家里还有一个不懂事的孩子，如果煤气中毒或者发生火灾都是有可能的事。
平常做饭会想到其他事，脑子总想放电影一样呈现别的画面。睡前也是天南地北，天马行空，导致我夜夜失眠，白天神经衰弱。孩子跟我描述一件事的时候，我的注意力已经自己飘飘然了。我常常要求她再说一遍，很多时候都令孩子失望。可我自己已经无法掌控这种局面了，我完全活在自己的世界中不能自拔了。
也许他人无法理解你的这种状态，我也不会信什么GP的接纳你这种状态。因为老师说过我们要有一颗智慧的心去区分什么是可以改变的什么是不可改变而只能接纳的。因此，我选择用这颗勇敢的心去改变这本可以改变的状态！
所以，我为自己定了一个短暂的目标：
一、每天五点起床，准备好早餐以及孩子需要的东西。送孩子至学校之后，必须有氧运动一小时。并且提前准备好食谱，一礼拜早餐营养全面，最好不重样。
二、每天把家里收拾的干净、整洁，今日事今日毕。做完家务静坐二十分钟，有意识的锻炼专注力，避免开车时走神带来危险。
三、给自己定一个减肥计划，一个月瘦8-10斤。
四、合理安排家里的生活开支，不铺张浪费。
五、每天看书至少三十分钟。
在以上目标如果完成之后，自己给自己奖励一套好看的衣服。
心理健康是一个严肃的话题，每个人都要重视起来。积极、正向、善良、真诚的生活态度加上有意识的训练，便会收获一个全新的自己。我们已经在改变的路上，越来越棒！
网友评论