【本周所学】
每日训练
1坐姿训练
坐板凳的前三分之二，双腿成90度曲立，双手放于双腿上，平视前方，面带微笑。
2站姿练
女生丁字步，男生八字步，肩背挺直，眼看前方，面带微笑，练习时长3分钟。
3口部操训练
①小兔子微笑运动（噘唇咧唇运动）
双唇紧闭用力向前噘起，嘴巴抿起来嘴角用力向上提起微笑。
注意：噘嘴的时候不要鼓起脸颊，嘴巴中间不要留空隙。微笑的时候，感觉嘴角被用力向两边提起，但是不要露牙齿。
②小兔子上下运动（噘唇上下运动）
在噘唇的基础上，向上撇，再向下压。配合一二三四五六七八的节拍，一左一右进行练习，练习时口腔闭合。
③小兔子左右运动（噘唇左右运动）
在噘唇的基础上，向左边撇，再向右边撇。配合一二三四五六七八的节拍，一左一右进行练习，练习时口腔闭合。
4儿歌《遇到困难》（上）
困难有时很强大
一步不能打倒它。
不要被它吓怕了，
你要比它更强大。
【本周作业】
1复习站姿，坐姿基本功
2复习口部操
《小兔子微笑运动》（噘唇咧唇运动）
《小兔子上下运动》（噘唇上下运动）
《小兔子左右运动》（噘唇左右运动）
下次上课之前请家长朋友录制小朋友表演口部操的视频以及儿歌《遇到困难》发给我或者班级群里。
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