昨天两次教练电话的总结和分享：（曾蓉）
前天下午，收到正样教练选拔助理教练的通知，昨天主动的邀请两位同学和我进行了对话，我扮演教练的角色，自我总结一下：
好的方面：
现在能够做到聆听他人，基本上能够做到语速慢，也刻意让自己语速慢下来，
支持第二位同学的时候，说完了，我把录音笔关掉，然后，又很快的说话了，对方说：你还是语速慢一点吧，我都听不过来了，
感受到自己在平时生活中，语速还是太快了，要注意调整，现在，刻意让自己慢下来，希望以后，能够养成习惯，让语速慢下来！
第二点、
我要嘉许自己的积极和主动，我感觉自己的形象思维还是很不错的，
在支持的过程中，我总会去想象一些画面，比如说：想象被支持者如落水的人，想象情绪气球里，正面情绪占到了百分之几十。
第二位同学说，她支持别人都能成功，唯独支持自己的弟弟有被卡住的感觉，弟弟很抗拒，也不接纳她的支持。她去到了无助。
我感觉到，弟弟自认为自己情况还没有那么糟糕，认为自己孩子情况也没有那么糟糕，我打了一个比方，我说：有一个人掉进深水里，他自己有游泳的能力，你是希望他自己游出来？还是硬塞给他一个游泳圈？
对方回答：当然要他自己上来！也就是说当一个人还有自救能力的时候，我们只有激发他的潜能，让他自己游上来，就ok了，而不用去硬生生的拉他扯他。
当我学了一些教练技术之后，总有一种好为人师的感觉，不管对方需不需要，我想去教练他，甚至觉得不教练他，就是见死不救。
在支持对方的过程中，我发现了我自己也有这样的心态。
谢谢聪明同学对我的贡献和支持。
支持雪飞同学时，我也打了个比方。
她提供的案例是：在参加家庭教育指导师，还是终生学习这一块，犹豫不决。
认为参加家庭教育指导师更有利于自己的快速成长。
在帮助别人的过程中，能够更好的提升自己，
另一方面，又担心时间不够。
（其实我也有这样的担心）我打了个比方：我说，如果把你的情绪放在一个气球里的话，在这个情绪气球里，正面情绪和负面情绪都占到百分之几呢？
对方说：正面情绪占到70%，我还是很有自信的，对自己的教练能力很有信心，
有30%的担心和愧疚，不知道能不能支持着对方，
我问：那你有没有想过这么一种可能性，在支持对方的过程中，你的70%能够上升到80%，
对方说，我想到了，我在教练别人的过程中，自己也能够提升，让自己的正面情绪一步一步的增加，循序渐进。
两通电话下来，自我感觉我的形象思维能力还是不错的。
需要提升的地方：
1、总觉得自己的思维跳跃太快了，总是喜欢插嘴，不断的打断别人说话，
2、边听边想，她这么说话，我下一步要怎么做？第3步、第4步要怎么做？于是就去到了分心，不能专注地听到她此刻在说什么了？进入到自己脑补的画面里去了。
好像自己想给对方做一个笼子，希望她跟着我的思路跑。
尤其在支持第二位同学时，她反应也很太快，一下子自己就教练成功了，
我感觉束手无策，不知道我该说什么了，他的问都被解决了，那怎么办？我要说什么呢？冷场的感觉很尴尬。
我转移话题，那你还需要我支持什么吗？他也换了一个话题来说。
其实那个时候，我已经心不在焉了，我心想：糟糕了，支持时间必须要30分钟，我支持到18分钟就没话可说了，就去到了自我否定和挫败感，也就不能专注的听对方说接下来的话了，然后感觉到自己也说了很多重复的话。
我觉得还是要调整好自己的心态，
只要我的起心动念是好的，想支持对方，我相信就一定能够支持到对方！我的教练能力也是一个循序渐进提升的过程！我要相信我自己！
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