保持良好容颜，你的美容食谱不可缺少的一道甜品
朵朵银耳如高贵绽放的梅花，蕴藏着最极致的养颜灵药，只为你的到来，将其积蓄一冬的健康之灵奉献给你。小资必备。日光倾城，花开正好，自己在家做一道养颜的甜品汤，何等惬意悠闲。
准备食材：
水发银耳150克
枸杞适量
白糖适量
简单的食材，让我们一起做这道美容养颜甜品。
1我们把提前用水发好的银耳，去掉老根，切成小块，放在清水里，备用。
2砂锅中注入适量清水烧开，将切好的银耳倒入锅中。
3搅拌片刻，盖上锅盖，烧开后转中火煮1～2小时。（看个人口感，喜欢胶质感的，就煮久一点，想爽口的，就时间短一些）
4揭开锅盖，加入适量的白糖。
5将备好的枸杞倒入锅中，搅拌均匀。
6把煮好的甜汤盛出，装入碗中即可。
银耳含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质等营养成分，所含膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，达到减肥的效果。经常食用银耳可以祛除脸部黄褐斑、雀斑，从而起到美容养颜的功效。银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，且淡黄色部分不能食用，也应去除干净。银耳虽好，但不要和菠菜一起食用哦，这样能大量的破坏食物中的维生素C，简单的做法，营养价值高的食品，你值得拥有。
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