2022.11.01 星期二 小雨 0-7℃
A、阅读
今日计划：每天不少于60分钟。
完成情况：阅读《每天一堂社交课》、《檀香刑》95分钟。
B、学习
今日计划：网易公开课不少于20分钟。
完成情况：观看视频64分钟，一万分钟计划已完成15124分钟。
1.《TED演讲》和其他视频。
2.《口才艺术与社交礼仪》。
C、写作
今日计划：日更挑战。
完成情况：日更的第299天。完成日记一篇。
D、冥想
今日计划：每天5分钟。
完成情况：18分钟，坚持冥想的第61天，累计冥想826分钟。
E、运动
今日计划：不少于5000步。
完成情况：今日步数10357步。
F、娱乐：音频收听《人世间》110分钟。
H、践行计划
今日计划：完成计划表中内容。
完成情况：阅读未进行《麦肯锡方法》，视频未学习《领袖心理学》，增加日记一篇，为10月回顾。其他已完成，具体情况见下图。
践行第六十九天
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