️️1. 你每天花在手机上的时间有多长？其中多少时间是有意义的，多少时间是被浪费掉的？（可以下载“屏幕时间助手”APP查看）
有两台手机，苹果手机现在用得少，今天默默把安卓手机也下载了屏幕时间管理，等下完成2.0作业去截屏数据，看看每天不让孩子看手机的我，对着手机时间多长？不知道电脑有没有这功能。
2. 在排队/开会前/等公交车……不同场景下的3分钟，都适合用来做什么？
可以听一首自己喜欢的音乐
开会前可以脑海里再回顾下等下会议需要汇报的123
等公交车的我啥也不敢敢，本来就眼瞎，一分心更不要上车了
发现自己绝大多数在这样的碎片时间里（10分钟以内）其实啥也没有干。
3. 怎样才能保持对碎片时间的高效利用，避免在不经意间白白浪费？
早起可以多出一个大番茄的大片时间而不是碎片时间，洗漱时可以打开果妈阅读的音频先范听一次，利用半小时碎片时间做导图。
接送娃的途中可以听壹心理，如果刚好这天写作营有课也可以选择听导读，毕竟这么难，多听几次也许做作业时思路就来了呢
把手机里不常看的公众号取关，有目标的寻找自己需要的知识点，可以把10分钟的碎片时间用来刷更新，有新的好的知识点马上记录到自己的素材库里
至于三五中的碎片时间可以快速刷下微博热点啊，段子什么的，毕竟网感还是需要培养的。
【正式复盘作业】1. 梳理并记录自己一天中比较规律的碎片时间，看看每段时间多长？加起来有多长？
懒散久了的人懵了
2. 以一天24小时为期限，围绕自己在【作业1】中选定的主题，规划一个碎片化写作方案：在不同的碎片时间段，你都可以为这篇文章做些什么？
5分钟碎片时间可积累写作灵感，造金句，并快速记录，搜素材搜适合文章的图片
10分钟的碎片时间可构思主题大纲
30分钟的碎片时间可完成某一段的写作，新手排版不知道30分钟是否足够
对于我这输出渣渣时间管理还稀烂的人，先把整的番茄时间用来先写作吧。
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