除夕一睁眼就收到了几条祝福信息，我这个冷清，拒人千里之外的人竟然也能收到美好祝福。感谢发信息的温暖的人儿。
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收到婆婆的红包，本来下意识想拒收，但转念一想，让善意流动起来吧，不要想太多，大大方方收下好意，于是就收了下来，感谢祝福了婆婆。
晚上与留守单身的二三同事组团吃年夜饭，让原本凄凉孤单的节日热闹温暖了许多。大家都说自己五音不全，不会唱歌，一个个扭扭捏捏，却又都又唱又跳，我才是那个什么也不会的傻子。
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一位年轻貌美，积极上进，热情大方的女同事，说话条理分明，会说话会来事，层层递进，面面俱到，意思表达准确到位，思路清晰，见识独特，有远见，令人众人刮目，是最出彩的一个。
这个春节是我工作以来，轮休最长的一次，开心了很久。
聚餐结束，半夜一觉醒来，不觉深感自卑，感觉说了很多废话，言行笨拙可笑。或许是现在所处的环境优秀的人让我相形见绌，才总是不自信。
刷手机是最简单快速停止胡思乱想的好办法。现在爱上刷今日头条，好文章好视频多多，看到一篇文章《让你幸福起来的赞美日记》：每天 3 分钟，闪亮变身、扭转人生。
文章说，大脑听到 “赞美语” 后，脑内荷尔蒙（血清素、多巴胺）会增多，人会变得心平气和、精神饱满，同时也能压制消极念头的出现。
养成发现自身优点的好习惯，能善待自己和旁人，更会赞美他人、也能客观地看待自己，能包容自身缺点，并将之转化为优点。
文章中经典内容：长年使用的负面语言已经在你的大脑中，筑成了一条难以撼动的粗大回路。即便想夸奖自己，跳出来的还是根深蒂固的负面语和想法。因此，必须努力新建一条 “自我赞美回路”，削弱“消极回路” 的影响。无法衷心赞美也没关系，即使感觉别扭也请坚持写。
消极自卑的我立刻满血复活，动力十足，立刻着手写，刚开始有点难，只有零星的几个词，一点点像挤牙膏一样努力写，然后把几个词进行分类，分类后有侧重点了，于是思路一下子被打开了，越写越顺，写了不少，心情顿时明亮愉快了很多。
宝贝，要坚持赞美自己哦。
我就是那个可爱美丽，温柔明朗，聪明爱笑的宝贝。
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