回到今生

读《前世今生》系列是对我开放心态的一个考验，我想，无论有没有轮回，这本书传递的信息是爱，这是我想记住的。

自序 回到我们的本心

虽然真理只有一个，但趋向真理的道路却有很多条。答案永远一样，真理也不会改变。

方向比速度重要。如果你朝更友爱、更有同情心、更没有暴力的人种演化，那么你走对了方向。

开悟是缓慢、费力的历程，需要奉献与纪律。

很重要的一件事就是，不能审判自己。如果能不审判自己，或不让别人审判你，你就不会有挫折感。

回到当下，回到我们的本心。返归最重要的——爱、平静、永恒、灵性体悟与锻炼，把不重要的东西——物质、傲慢、自我、暴力、恐惧、烦恼，以及怨恨放下。

我们必须相互鼓励，同舟共济。我们必须互爱互敬，看见与感激每一个人的尊严与内在美丽，因为我们都是灵魂，都有相同的本质。

前言 爱的功课

灵性大师导引01

我们知道得很少，我们的任务是学习，透过知识，成为像神一样的存在。透过知识，我们接近神，然后才能休息，接着我们再回来，教导、帮助别人。

要获得积极改变，有关前世的知识并不是必需的。“理解”才是最终的关键。只要你能“理解”你的真实本性，以及你生命的真正目的，人生就会不断转化，然后你就能开始改变全世界。

科技能用来做好事，也能做坏事。唯有以文明、智慧、平衡的心灵运用科技，科技才能真正帮助我们。我们必须找到平衡的心灵。

爱，正是这个平衡的杠杆支点。

当人类有了密实的灵性经验，爱的能量即将被唤醒。这种形式的爱是无条件的、绝对的、超越的。就像纯粹能量的脉搏，这个能量力量强大，例如智慧、同情、永恒以及纯之又纯的崇高意识。爱是最基本而且无所不在的能量。它是我们存在的本质、宇宙的本质。爱是大自然里最根本的“建筑砖块”，联结、统合所有的事物以及所有的人。

希望这本书教你如何辨认爱，如何耕耘，扩大你“爱的经验”，以及如何对别人表达你的爱，放射你的爱。

第一章 生命的轮回

灵性大师导引02

我们在来到这里之前，走过好几个不同阶段。我们蜕去婴儿躯体化成儿童，从儿童化作成人，再从成人退化为老人。为什么我们不该跨越一步，蜕去成人形体，直接站上精神的国度？不能。我们不会停止成长，我们不断地成长。我们走过不同的发展阶段，抵达之前，我们被烧成灰烬。我们必须走入全新的阶段，学习的阶段还有决定的阶段。我们决定什么时候回去，回去哪里以及为什么要回去。有些选择不回去。他们选择进入另一个发展阶段。他们继续以精神体的方式留在这里……有些回去之前，留下来的时间更长久。一切都是成长与学习……不断地成长。在这里，身体只是载体。我们的灵魂、我们的精神永恒不朽。

我们的生活不是随机事件与随机行为的结果。人生是一部剧本，需要我们明智、谨慎地编写，才能提高学习与进化。

我们选择自己的父母，他们也是灵魂，我们曾在前世与他们互动过。我们从孩童时代就一直学习，然后进入青少年、成年，我们的精神不断发展，就跟身体演化一样。肉体的“死亡”后，灵魂离开身体，在更高意识的国度里，我们的学习继续着。我们回顾刚结束的这一世，学习该学的功课，并计划下一次轮回，学习不会因肉体死亡而结束。

当灵魂离开身体后，我们会拜访好几个不同的意识层次。其中一个重要层次是学习阶段，我们在这里回顾一生。我们再度体验每一次的遭遇，每一段关系。每一个我们帮助过、伤害过、爱过、恨过的人，他们的情绪我们会一一感受，而且感受得非常深入。因为这是一种强有力的学习设计，迅速、密集地反馈我们在尘世生活的诸种行为。我们在人的关系中学习，因此，了解我们是如何与别人接触的很重要。

轮回的概念解释并澄清了我们目前的生活关系。通常，遥远的前世事件仍然影响今生的关系。追究出前世因果可以治疗今生的关系。所以，觉察与理解有很强的治疗力量。

灵性大师导引03

当你看着别人，在互动关系里，在治疗里，在生活里，你要穿过时间看到他们的灵魂，看到永恒。不能只是看到眼前的短暂肉体存在。因为你也是灵魂。

第二章 回到今生

灵性大师导引04

我们选择何时进入肉体状态，何时离开。我们知道何时降世的任务已完成……当你充分休息，灵魂重获能量，你就可以选择重新进入肉体状态。

我们诞生在现在的家庭里，不意外也不偶然。受孕之前，我们已经选好了环境，建构此生的计划。爱的灵体帮我们草拟计划，一旦照计划进行，有了肉体，他们会引导、保护我们。我们选择了某个人生剧情，命运是它的另一个名字。

虽然每个人都有生命计划，但是我们也有自由意志。在物质状态下，我们所做的选择会影响我们与别人的生活，但是命运的重点还是要发生，我们一定会遇到计划里所要见的人，也会碰上出生前所规划的机会与障碍。我们如何处理这些机遇，如何反应，以及如何做后续决定，都靠我们的自由意志。命运与自由意志是共存的，而且交互影响。它们是互补的，不是互相矛盾的。

我们都是神圣的存在，暂时在地球这个学校注册上课，而且为了提高学习效果，我们设计自己的课程。我们来自光，而且我们就是光，我们比想象中的自己更有智慧。我们必须记住这件事。

灵性大师导引05

有七个界……在我们重新回去之前，必须穿过这七界。其中一界是转换界。你在这里等待。在转换界里，你会决定要把什么带回下一世。

灵性大师导引06

有债必须还。如果不还，就会带入另外一世……目的是妥善处理这一切。还完债你才会进步。有些灵魂的进步更快。如果有事阻碍你还债，这时你必须回到回忆界，在那里等待，等待你欠债的那个人来看你。只有你们同时以肉体形式重返尘世，你才被允许回去。但是你可以决定何时回来，只有还完债，你才能做这个决定。会有很多世……实践诺言以及还完所有的债。

业报是一种学习机会，让我们练习爱与原谅。业报同时也是弥补的机会，抹去不良操行记录，也补偿我们过去的错误或我们伤害过的人。

我们的父母以及与我们互动的其他人都有自由意志。他们会爱我们、帮助我们，也可能恨我们、伤害我们。他们的选择不是你的业报，而是他们自由意志的展现。他们也在学习之中。

有时候，灵魂选择特别具有挑战性的一生，为的是加速灵性发展。或者有些灵魂以爱的行动帮助、引导、照顾别人，他们某一世的日子非常艰难，艰难的生活不是惩罚而是机会。

我们改变肤色、宗教、性别或经济能力，因为我们必须从各个方面学习。我们经历每一件事，业报就是最后的裁判。在我们的学习中，不会有什么被忽视或遗漏的。

慈悲可以替代业报。慈悲是一种神圣的介入。一只关爱的手从天堂伸下来帮助我们，缓和我们的负担与苦难。一旦我们做完功课，就不必再继续受苦，即使业债仍未偿还清楚，这一切已无所谓了。

我们在人世是要学习的，不是去受苦。

第三章 在关系中学会爱

灵性大师导引07

这些都是不同的学习层次，我们必须以肉体的形式，学习其中某些东西。我们必定会痛苦。灵体的时候，你感受不到痛苦，那是一个复苏阶段，你的灵魂正在重新修复。当我们以肉体状态处在物质界时，会感觉到痛苦，会被伤害。灵魂感受不到这些，只有快乐、圆满的幸福感。不过，对我们来说……这只是一个更新阶段。人与灵体的互动是不一样的。当你处于物质界……你会体验到关系。

出生在物质界之后，我们主要的学习来源就是通过关系与别人互动，而带来欢乐与痛苦。我们走在灵性的道路上，为的是从各个方面学习爱。关系是活生生的实验室，可以检测我们在做什么，有没有学习到功课，并借此测量我们偏离“生前”的规划多远。

我们来到物质界，为的是学习与成长。我们学习各种特质，像是爱、非暴力、同情、仁慈、信心、希望、原谅、理解、觉悟。同时我们要抛去负面特质，比如恐惧、愤怒、怀恨、暴力、贪婪、骄傲、色欲、自私、偏见。

通过关系，我们才能学到爱的功课。

障碍愈多，学习也愈多。人生的棘手关系充满障碍与挫败，但却是灵魂成长的最大良机。也许你选择的是困顿的一生，借此让灵性迅速成长。

在这个世界里，除了痛苦与艰难，还有爱与欢颜。我们是在共同体里与其他人在同一路径学习相同的功课——爱。爱不是智力的发展，而是一种动态的能量流，不论我们是否感觉得到，它随时穿透我们。我们必须学习接受爱以及给予爱。只有在这个共同体内，在这个关系中，只有通过付出，我们才能理解无所不在的“爱的能量”。

灵性大师导引08

我所透露的，就是我关心并认为重要的。每个人必须关心自己……让自己……整合。我们有功课要学……每个人都有自己的功课。一次学习一个……照秩序。只有这样我们才知道身畔那个人的需求，以及为了整体，他或我缺少什么。

认识自己，这样你才能看得更清楚，不致扭曲意识或潜意识。练习冥想与观想，用平静的知觉观察，去感受爱与仁慈的超越感。

了解你的想法与假设，并体认到你可能已经把这一切囫囵吞下。当你把一切概括化，就不再找寻独特的个体。依照过去的经验所做的错误假设，像是“男人鲁莽、感情迟钝”, “女人太敏感，感情用事”，都将扭曲事实。经验比信念更强烈，从你的经验中学习，帮助而不伤害才有价值，抛弃过时的信念与想法。

快乐来自内在，不依赖外在事物或别人。如果你的快乐与安全感，依靠别人的行为或动作，就很容易受到伤害。绝对不要外放你的力量。

不要被事物所惑。在三度空间的世界里，我们通过关系而学习，不是通过事物。大家都知道，离开此世之时，我们什么东西也带不走。

死亡时，我们的灵魂进入更高境界，可以带走的是我们的行为、事迹、想法、知识。我们如何在关系中对待别人，比累积财物更重要。我们此生的财物有得有失。你不会在来世重获这些曾经珍爱的财物，但是会与所爱的人重逢。

我们必须从各方面学习。贫或富，坚强或软弱，佛教徒、基督徒、犹太教徒、印度教徒或是其他宗教，选择不同种族，还有成为男人或女人。

爱你自己，不必担心别人的看法。如果你想拒绝别人的好意，就直说吧！如果不说，是会招来怨怒的。当然，如果有人强迫你，你也会愤恨难消，所以该说不的时候最好说不。如果你乐意去做什么事，那就说“是”吧！当你不去拒绝不想做的事，通常会引来身体病痛，真的有许多可让人“接受”的方式说“不”。如果你不拒绝，身体就会拒绝你。

必须去了解重复类型的本质与影响力，不论那是童年或前世的经历。如果不去了解，某些行为类型就会不断重复，对你的关系会造成不必要的损伤。

对等的灵魂：最重要的生命课题就是学习独立、了解自己。这意味着从依附中独立，从结果、意见、预期里独立。打破依附才有自由，但是打破依附并不是丢弃关爱与有意义的关系，因为这样的关系曾滋养你的灵魂。那只是意味着结束对任何人任何事物的依赖。爱不是依赖。爱是绝对的、无条件的、没有时间性的，爱不求回报。

看清楚别人，不必把他放在尊崇的位置上。父母、老师、权威人物跟你一样也是人。他们有自己的恐惧、疑惑、焦虑、缺陷。他们都有自己该做的事，有时候，你只是他们生命棋局中的棋子。把他们一视同仁，就像你的兄弟姊妹。多考虑他们的意见，因为他们可能更有道理，可能是对的。不过，他们也可能错了。

爱与了解的提升

灵性大师导引09

当你看着别人的眼睛，你会看到你的灵魂正回看着你。然后你知道了，你进入另外一个意识层次。

让灵魂以领会与理解进入关系。

不退缩，彻底去爱是很安全的。你不会真正遭人拒绝。唯有在自我介入时，我们才鼻青脸肿，才容易受伤。

以爱、同情帮助别人，但不求回报。

用心，真正用心而不是用头脑。疑惑时，选择用心。

倾听直觉、内在的声音，越常练习或是越有“感觉”，声音就会越准确清晰。

第四章 移除障碍，就是喜悦

灵性大师导引10

你知道得比别人多，也了解很多。对他们要有耐心，他们没有你那么多知识。灵体会回来协助你，只要你所做的是对的……继续做，这个能量不能被浪费。你必须去除恐惧。这才是你最好的武器。

生命的过程里，过度的恐惧、愤怒、嫉妒、悲伤、不安全感以及其他的负面思想与情绪不断增生，掩盖了人美丽的内在天性。这些外在的掩盖，就在我们童年的生活文化里不断强化。我们成为不该成为的——愤怒的人、恐惧的人，充满不安全感、罪疚以及自我怀疑。我们忘了真正的本质。

我们不必刻意去学习爱与平衡、平静与同情、宽恕与信任，那是我们本来就知道的东西。

我们的任务反而是“不要学习”负面以及有伤害性的情绪及态度，这些东西祸殃我们，阻挠我们的沟通，并造就悲惨的世界。当我们丢弃这些负面特征，回眸审视自己，就能重新发现真正的本性以及积极而关爱的自我。我们被昏暗蒙蔽太久了，也遗忘本具有的一切。

只要拭掉外在尘土，移去负面的想法与情绪，就能看到真正的钻石。我们都是神性不朽的灵魂。我们的内在一直是亮晶晶的宝石。

愤怒是错误的投射：愤怒是审判造成的，我们立了一些幻想和选择过高的标准，并以这些标准衡量别人。他们可能不知道有这些标准，但是我们根本不管。

内疚是一种自我愤怒的形式，把愤怒的对象转向自己。你对自己失望：你没有配合完美的自我预期。

愤怒之下通常有悲伤。愤怒是我们伤心绝望的保护衣。

愤怒鼓励我们把恐惧投射给别人，愤怒造成暴力、战争以及无数破裂的心。愤怒毁灭我们，由外而内，也由内而外，从荷尔蒙与化学物的分泌到敌人的子弹。

理解与爱，消解愤怒。

放下恐惧，打开心

灵性大师导引11

你有与自己的关系，也有与别人的关系，你曾住过许多身体，活过许多时代。所以问问现在的自己，为什么那样恐惧。你为什么害怕做合理的冒险？你害怕声名受损、害怕别人怎么想你吗？这些恐惧来自童年的制约，或是更早之前？

很不幸，我们的恐惧之墙给我们所带来的伤害比别人还大。墙挡住我们，封闭我们的心，恶化我们的状况。只要被墙挡住，剥离我们的感情与情绪，就永远找不到受苦、脆弱、恐惧的根源。我们不能了解问题的根源。我们没办法治疗，没办法整合。

灵性大师导引12

经历超越信念。教他们去经历。移走他们的恐惧，教他们去爱，去帮助别人。

如果你的心灵是关闭的，你就无法学习新事物。关闭的心灵抗拒任何与旧信念冲突的不同事物。他们忘记经历比信念更强大。恐惧是让心灵关闭的力量。只有开放的心才能接纳、处理新知识。

灵性大师导引13

你必须扑灭他们心中的恐惧。恐惧一出现，就是能量的浪费。恐惧会窒息他们，让他们无法完成到这里该完成的……那只是表面……问题只是表面。深入他们的内在灵魂，在这里，理念被创造出来，你必须在这个地方碰触他们。

灵性大师导引14

“记住！”那道声音说，“记住你永远在爱中，你永远受到保护，你绝不会孤独……你就是光、智慧、爱……你永远不会被忘记，你永远不会被忽略。你的身体不是你，你的头脑不是你，甚至你的理性也不是你，你是灵体。你必须做的是让记忆重新觉醒，记住它。灵体是没有限制的，不被肉体限制，也不会被智力与理性限制。”

我们最大的错误是急于知道结果。我们被结果缠住，这个缠绕生出了不必要的焦虑、恐惧与不快乐。

担心自己的表现就是焦虑。如果达不到标准怎么办？失败怎么办？别人会怎么看我？我们就是这样苛刻地审判自己的。

恐惧与达不到渴望的目标有关。如果失败，我们就会说服自己，我们得不到想要的东西。我们是失败者、输家，我们会被排拒，我们会恨自己。

何必烦恼既定的结果，去做你认为正确的事，尽力去做好它，只要不自私就好。

有希望很好，期待就不好，因为失望就躲藏在期待之旁。

“用全部的心与人相爱，不要恐惧，不要踌躇不前，给予愈多，回报愈丰。”

灵性大师导引15

你们向往虚幻的安全感，而不是爱与智慧。

我们可能在一夜之间失去所有，说不定这是我们的功课、我们的命运。安全感是由内在的平静以及对真正本质的认识生成的，那就是灵性。我们永远都不会真正受到伤害，因为我们是不朽与永恒的，因为我们是灵的存在体，不是肉体。我们永远被爱，受到保护，也永不孤独，因为上帝与充满着爱的众多灵体会永远保护我们，因为我们都是相同的存在，所以没有必要恐惧。很确定，这个实情就是欢乐与安全感的秘密。

“用全部的心与人相爱，不要恐惧，不要踌躇不前，给予愈多，回报愈丰。”

生物血缘上的家庭，不一定是你真正的家庭。

长大之后，你可能发现身旁的亲友真正关心你，他们提供了安全感，而安全感来自他们的爱以及对你的尊重。这些爱你的人或朋友成为你真正的家人。他们可以分享你的灵性价值，而你也以积极的方式帮助他们成长。这些人是你的灵魂家庭。如果你被血缘家庭排拒，那么灵性家庭会接纳你、滋润你，成为你重要的家人。

“灵浓于血”。灵魂的家人永远会支持你。

第五章 理解带来治疗

灵性大师导引16

一切都是爱……一切都是爱，爱带来理解，理解带来耐性，然后时光凝止，一切都是现在。

我们心灵的最深处是不受一般时间规律左右的，发生在很久以前的事情，仍然有直接穿透性，会影响我们。旧伤口影响我们的心情与行为，就像昨天的事，有时候杀伤力随时间而递增。

理解有助于治疗旧创伤，因为更深的心灵不受时空条件管制，过去的事件可以重新改写，再次架构。原因与结果不是必然的捆绑。创伤可以复原，损害可以修复。深度的疗愈一定会发生，即使那是很久以前的痛苦与伤害。

就像爱对我们的关系有深刻疗效，理解也能减轻恐惧。理解推开心灵之窗，爱的微风轻轻吹走疑惑与焦虑，灵魂得到清新的补充，关系也获得滋润。

让今生喜悦的关键

灵性大师导引17

肉体状态并不是正常的。灵性状态才是你自然的样子。重回人世的时候，我们回到不熟悉的人体里。所以要花点时间在灵的世界里等待，重新回去。这是一个回复状态。这个地方跟其他的地方很像。

我们都是灵魂……有些在肉体状态，有些在回复状态。其他的都是守护灵，我们都会回到那里，我们也曾是守护灵。

请记住，我们都是灵魂，我们都是不朽的，存在于巨大的能量之海中，而这是欢乐的关键。在这个能量之海里，守护灵会帮我们调整命运之路与进化之旅，朝神性意识前进。我们不是要跟其他的灵魂竞争，每个人都有自己的路要走。没有竞争，只有朝向觉醒之光的团体合作之旅。进步较快的灵魂会以爱与同情回头帮助落后的人。所以，最后走完旅程的灵魂，跟第一名没有价值上的分别。

我们是不朽的存在，从来不曾死过，而且不曾跟所爱的人真正分离过。我们有永恒的灵魂伴侣与灵魂家庭。守护灵永远会指导我们、爱我们。我们从未孤独过。

死亡之时，“东西”一定带不走，带走的是我们的事迹与行为，以及内心的智慧成果。

每天的功课

灵性大师导引18

不要失去冒险的勇气，你是不朽的。你绝不会受到伤害。

有时候，所得到的功课似乎很简单明显，然而我们必须用最深层次的心学习，不能只用知性。直接的经验，通常是指回溯，提供了通往内心的大道。

觉醒

灵性大师导引19

进入这里之前，你必须检查自己的罪行。没有检查的话，你会带着这些罪行到另外一世。我们在物质界累积了许多坏习惯，唯一能清除的人就是我们自己，大师们无法替我们清除。如果你的选择是自我抗拒而不是自我清除，那么坏习惯就会继续带入下一世。只有自己决心坚强，驾驭外在的问题，这些坏习惯才不会跟着你进到下一世。

灵性大师导引20

当你不能体验现在，当你被过去吸走，或是烦恼未来，就会带给自己伤痛与悲哀。

“花园无处不在，不断转化在我的觉知里……用我的心抵达花园，并接触灵魂的花园。”

“它可以在那里的，就在眼前，只要我们去选择。”不要忘记！我们可以继续保持觉知：我们是神性的存在，能够“直接”经验欢乐、爱、无限、同情、深度的安全感以及平静——都在当下。

第六章 放射爱与同情的能量

灵性大师导引21

爱是终极回答。爱不是抽象的，而是实际的能量，或是能量光谱，你可以“创造”并维持你的存在。只要去爱，就能接触你心中的神。去感受爱，表达你的爱。爱消解恐惧。当你感觉到爱，就不再恐惧。因为一切都是能量，爱包含了所有的能量，一切都是爱。

在物质界放射爱的能量

爱是能量，最高最纯的能量。在爱的最高感应里，同时具有智慧与悟性。爱是一种结合所有存在的能量，爱是绝对的，而且永不结束。

人生的两大主要目标，就是偿债与内在的平静。偿债意味着自由，意味着业报的克服，透过我们的行为与慈悲。偿债的方式有好几种，偿还之后，就可以修正灵魂的命运。

偿债并没有宗教上或基督教的意指，反而它是从肉体的生死循环中启悟与解脱的历程。偿债是一种渐进过程，坚定地带领我们到灵性之家。一旦解脱，灵魂可能选择重回物质界，为的是帮助别人去偿债。

偿债来自爱，而不是折磨。当我们的心洋溢着爱，而且爱流向他人，我们是在偿债的历程里。我们饱满了，而且业债就此消除。我们被拉回到终极之爱——神的怀抱中。

活在物质世界中必须有所作为：解除别人的苦难，并帮助他们走上正轨；要有同理心、慈悲心；去帮助治疗这个星球，治疗这个星球上的居民；去教导也去学习。

不求回报

灵性大师导引22

我们有些人继续要求回报——因为我们的行为而想得到回报与公平……只不过没有回报，没有我们想要的回报。回报就是去做……做事不期望获得……无私无欲去做。

我们接受，我们给予，我们接受别人的回赠。在给予与接受的平衡中，存在着欢乐。

第七章 改变，从善行开始

灵性大师导引23

互相合作，并保持和谐……每件事必须平衡。自然是平衡的，野生动物的生活很和谐。人类还未学会，继续在摧毁自己，没有和谐，做什么也没有计划。这与自然差别太大了。自然是平衡，自然是能量与生命……还有回复。人类只是在破坏，破坏自然，破坏其他人。他们最后终将毁灭自己。

每天做些简单善事。这些善事不必有昂贵的花费或复杂的行为。也许只是愉快的笑容、自然的赞美、协助需要帮助的人等；也许只是亲切的言辞、温柔的姿势、关怀的行动、同情的态度，或是欢乐的分享、帮助的快乐。一点一点，一步一步，我们社会的巨大改变将从此处开始。慈善的举动会让人受到滋润，恐惧与防卫将在温暖的善行中融化。

陌生人必须用这些善行亲近陌生人。慈爱与关怀不能只保留在家人或朋友之间，否则社会一点都不会改变。我们必须去接触所有的人，不能只接触喜欢我们的人。

排除暴力与仇恨

灵性大师导引24

在人还没有受完业报之前，我们无权突然终止他们的生命……我们没有这个权力。让他们活着，他们才会受到更大的报应。死后，他们会到另一个空间去，在那里受苦。他们会处在不安的状态里，没有平静可言。然后他们会再回来，不过日子过得非常艰苦。而且，他们必须补偿那些受他们不公不义伤害的人……只有上帝才能处罚他们，不是我们。他们会被处罚的。

我们恐惧“别人”。我们投射自我恨意、失败与过错到别人身上，自己遇到问题却责备别人，而不是往内在探寻。我们企图用“修理”别人的方式解决自己的问题，通常这就是暴力。

如果我们区分你、我，认为别人是不同的，那么我们就是在逆抗爱的能量流。爱告诉我们，我们都是有关联的，都是平等的、一样的。

生命是神圣的，没有理由互相残杀。

第八章 找寻美丽的光

灵性大师导引25

现在，我只是感到平静，这是舒服的时刻，团聚必定是舒服的。灵魂……灵魂在这里找到平静。所有身体上的痛苦离你而去。你的灵魂非常平静、非常安详。这是很奇妙的感觉……很奇妙，就像太阳永远照耀着你。光是那么明亮！每样东西都来自光！能量来自光。我们的灵魂迅速到那里，就像磁力吸引我们。太奇妙了！那就是能量之源，它知道如何疗愈。

死亡是脱去身体外壳，让不朽的灵魂前进到另一个世界去。从这个角度看，根本没有死亡，只有生命与爱。而光更是普遍存在：是永恒、无所不包的爱的显现。

当你不必再轮回，学习完所有的功课，还清业债，那么你就有选择的机会。你可以自愿重返人间，提供爱的服务帮助人类。或者你也可以停留在另一个世界，在灵魂状态下帮助别人。在这两种状态中，你都是在往天堂之路前进。

其他界面

灵性大师导引26

人类一直以为他们是唯一的存在，这是不对的。还有许多的世界、许多的空间……许多许多的灵魂……

在这个空间里有许多灵魂，我不是唯一的。我们必须有耐心。这也是我还没有学习到的……还有许许多多的空间……

我曾在不同时间到过不同界，每一界都有更高的意识层次。我们到哪一界去，取决于我们进步了多少……

三度空间的地球并不是我们真正的家，我们是灵性的存在，所以我们真正的家也是灵性的，那是一个许多人称之为天堂的永恒之地。

第九章 医治灵魂的人

灵性大师导引27

必须与其他人分享我们的知识……我们的能力比运用出来的还强大。

你们通过关系而成长。有些更有力量的灵魂带着更丰富的知识回来了。他们会找寻必须成长的人，并帮助他们。

我们的心灵通过觉知力与意志力，把能量传送到修复的身体部分，疗愈因此发生了

真正的快乐需要了解死与生、爱与原谅以及灵性本质。内省、冥想、爱的服务、慈悲、宽容，这些都是沿路所要踏出的每一步。练习原谅自己与别人，不采取暴力，诸善奉行，消弭愤怒、恐惧、贪婪、自我中心，以及虚假的傲心，这些也是要踏出的步伐。

回溯治疗让患者的心理与生理获得改善，而且症状会快速缓解或消失。不论是一回合诊疗或十回合，回溯疗法的效果持久，而且会转化生命。

第十章 灵性导师的启示

灵性大师导引28

我们同时也要学习，不只是走向与我们有相同感应的人。与我们层次相同的人，感觉到他的吸引力是很正常的。但除此之外，你也要走向那些感应与你不同的人。这是很重要的……帮助这些人。

我们的路是向内的。这是一条更艰难的路，也是更费力的旅行。我们要为自己的学习担起责任。

只有自己才能到达目的地，因为这是一条向内走的回归之路，是返本之旅。

因为天堂在我们内心，所有的欢乐与喜悦源自内在，我们不会被某个人拯救。体验了真实的爱，觉醒之后，我们才能“救”自己。

冥想爱，成为爱

有些人责备命运。虽然我们依照事先决定的计划旅行，但是命运不该为我们的行为负责。如果我们该为负面与伤害的行为负责，我们也要为正面与爱的行为负责。没有人可以代替我们。没有任何魔鬼能害你，也没有任何导师可以救你。

答案未必是答案

灵性大师导引29

每件事对你而言，都会自然清澈起来。但是，你必须消化我们早已给你的知识。

提升自己的灵性，多花点时间祷告，帮助别人，爱别人。自愿服务，并表达宽容的爱。排除傲心、自私、愤怒、内疚、虚荣、野心。减少累积财货的时间，少去担心过去或未来，不要伤害别人，不用暴力解决问题。

在你还没有用直觉的智慧探触之前，不必急于接受任何观念。某个说法鼓励爱、仁慈、平静、整体吗，还是促人脱离、破裂、仇恨、自私自利或是残暴？

你是不朽的。你来这里是要学习，增长智慧，成为像神一样的存在。你在这里学习的东西，会在死后带走，其他什么也带不走。一切就是这么简单，天堂之国就在内心。不要再去找寻导师，反而要发现自己。不用多久，你就能找到真正的家园。

第十一章 你是有人类经验的灵

灵性大师导引30

在灵体状态，学习更加快速。但是，我们选择学习什么。如果我们需要回去修补关系，我们就会回去。如果任务已完成，我们继续成长。在灵体状态中，你随时可以接触肉体状态的人，只要你去选择。但是先决条件是你有重要的事情……你要说的是他们必须知道的。

有时候，你可以出现在他面前……用你存在时的样貌出现。其他时候，你可以用心灵的方式接触。有时候信息是隐秘的，不过通常对方知道相关含意。他们能理解心对心的接触。

在这个物理世界之外，还有“不可见”的世界居住着无数的灵体，他们有不同的能力与层次。有些是高度进化的，有些进化程度不高。有些在地球上拥有生命，另有些已经“毕业”不必再回来，除非是为了帮助人类，选择重新回来。但是仍然有很多没有在物质界化身成人形，他们在另外一边帮助我们。

称他们为灵魂、天使或是引导者都无所谓，那只是名称不同罢了，的确有无数轶闻显示他们的存在，而且各种不同的宗教、文化收集这些轶闻已有好几个世纪。

灵魂跟人一样也有不同的水平。层次低的灵魂可能传送误导或有害的信息给能力有限而且灵性没有太多成长的通灵人。另外，灵性发展较高、不会别有用心的人似乎更容易接近层次较高的灵魂。

第十二章 美国通灵人的信息

灵性大师导引31

在这一界里，有些灵魂可以向肉体形式的人示现。他们来到这里……就在这一界，可以相互沟通，在这里你可以用灵异能力与肉体的人沟通。有很多沟通方式。有些用视像能力，向肉体的人显示他们。有些有搬动力，用心电感应搬动物体。许多灵魂可以到这一界来，看一看曾经非常亲密而仍然以肉体存在的亲人。

所有的智慧都在我们内心，而且只要我们记住、练习，取出这个智慧，就能成为自己的最佳教师。这时候，我们就可以发现当下的平静与喜悦，因为真正的课题是如何把握现在、活出自己，而且无论以前别人教我们相信什么，现在必须相信灵魂。

第十三章 超越自己的灵性锻炼

灵性大师导引32

冥想与观想能断纷杂思想，助你开展返本之旅，疗愈也随之带动。你开始发挥尚未开发的心灵力量。重新观看、重新理解，增长智慧，然后平静自在。

冥想是平静心灵的方法与艺术，让充满在意识里无尽的杂念安静下来。冥想者成为观察者，进入超脱层次，最后察觉到更高阶的意识状态。

第十四章 没有爱，也就没有上帝

灵性大师导引33

他们告诉我，有许许多多神，上帝在我们每一个人里面。

只有唯一的宗教，那就是爱。我们也必须记住，超越的“本质”是唯一的起因，是宇宙的父亲与创造者。“他”盈注在万物里，不是用“他”的意想，而是用“他”的本质。“他”的本质在宇宙中绵延不绝。“他”的力量就在宇宙里。

我们可能说，只有“他”的力量在宇宙中。但是，当“他”超越“他”的力量，“他”包括了他们。他们做什么，“他”就渗透他们。

上帝是一切，是爱的能量，具有无上智慧、力量以及我们所不知的特质。我们都领会到上帝，因为上帝在每个人里面，是我们的存在本质。

第十五章 爱是回家的路

灵性大师导引34

耐心与时机……该来的自然就会来。生命是仓促不得的，不能像许多人一样，照时间表做事。我们必须接受自然发生的事，不该强求更多。生命是无止境的，我们不死，也没有真正出生。我们只是经过不同的阶段，没有结束。人类有许多向度。时间不是我们所见的时间，而是学习到的功课。

只有爱才是真的，爱是不可思议的能量。我们都是这种能量创造的。爱是绝对的。爱永无止境，永远不停。最纯粹的形式就是无条件的爱，爱人而不求回报。自在奉献出爱，你就是灵性上的巨富。

记住，要倾听你的直觉，不要让恐惧动摇你美丽的心。自由自在去爱，不必退缩，不必保留，不必谈条件。我们在物质界的生命是有限的，我们还留在学校里。回家的时候，我们只能携带我们的想法、我们的行为、我们的爱。

最后，不要恐惧，我们是永恒不朽的灵魂，而且我们永远被爱，实际上我们就是爱。