我每天早起经常很悲伤，那种深深的悲伤。现实生活中我已经比较能接纳我自己，没有什么难过的事。然而就是莫名其妙悲伤，想哭，然后就找一些歌听，哭出来就会舒服很多。
以前我有过抑郁症，那时我有一个疗愈师，我跟着她一起冥想，她的方法总是关联故事哭出来，我哭了差不多半年，觉得心里那块堵塞哭开了。
现在已经好多了，心里是不堵了，但就是悲伤不断，我现在也不去关联故事，悲伤来了我就去看见祂，允许祂，想办法哭出来，但好像一直一直哭不完，从二元来说，这是不是累生累世的悲伤啊？
葛葛:是对上主的思念啊！
它就是一种很沉 总是让心感觉有一股眼泪想要流出来那样子的一种感受 但是我们也会用各种的故事来解读他，这个悲伤其实是对上主的一种思念，但是我用另一句话来讲，他还是罪疚感，觉得自己不够好，更觉得自己有罪有愧有㡱 种种罪恶感交织在一起，没有任何理由解读的一个原始的感受。
你说这个悲伤感要怎么化解？我教你一个方法，其实奇迹课程的观念，包括我经常说的一些化解的方法都很简单，比如说施受同体，给出观念，即获得观念；给出平安，得到平安；给出无罪的交流 无罪无咎的眼光也好，无罪无咎的分享也好，因为我们总是觉得自己是有罪的，如果你把无罪这个观念所有跟着一切无条件的爱、宽恕、无罪、允许的这些观念，借由分享和交流 你重复表达交流的话，你的心中会越来越不相信罪疚 你会越来越发现自己配无条件爱的，一旦心中配无条件爱，罪的信念，对我们的影响就会开始减弱
这个悲伤会很大程度上得到化解 心会打开。这个悲伤也可以称之为无明一念 。
因为那个悲伤里面是一种熟悉的感觉，也有一种单纯，有一种简单，一种孤独，也有一种不知道自己是谁的一种...反正他很错综复杂，交织在一起，但是它的源头跟罪有关的-就是罪的源头，罪的信念有关，所以其实你对治所有的疾病也好，悲伤也好 你就是对治罪的信念，把它给瓦解，不再相信他给出的观念，恢复交流，很多的状态就慢慢得到疗。
——网络
网友评论