当我内心足够强大

当我内心足够强大，

 你指责我，

 我感受到你的受伤；

 你讨好我，

 我看到你需要认可；

 你超理智，

 我体会你的脆弱和害怕；

 你打岔，

 我懂得你如此渴望被看到。

 当我内心足够强大，

 我不再防卫，

 所有力量，

在我们之间自由流动。

委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦，

 当他们自由流淌。

 我在悲伤里感到温暖，

 在愤怒里发现力量，

 在痛苦里看到希望。

当我内心足够强大，

 我不再攻击。

 我知道，

 当我不再伤害自己，

 便没有人可以伤害我。

 我放下武器， 敞开心，

当我的心，柔软起来，

便在爱和慈悲里，

与你明亮而温暖地相遇。

 原来，让内心强大，

 我只需要，

 看到自己，

 接纳我还不能做的，

 欣赏我已经做到的。

并且相信，

 走过这个历程，

 终究可以活出自己，

绽放自己。

萨提亚的诗《当我内心足够强大》，好智慧而又透彻的诗，给人醍醐灌顶之感。当你内心足够强大，没有人能伤到你，所有别人的攻击、情绪、冒犯一切的一切，都源于他内在的伤痛和恐惧，当我们看到这个的时候我们不会被他的情绪带入，避免被伤害，并且心生慈悲。我们能放过别人，不再对别人有要求，同时我们也要放过自己，避免自我伤害。接纳我们还不能做的，欣赏我们已经做到的，当我们接纳自己时候内在会升起欢喜和力量。让我们真正活出自己绽放自己。

欢喜自在才是我们的本色，但生活中我们跟人事物纠缠，攻击自己和他人，不断的想要改造什么，其实都是用错了力。当我们放下一争对错之心，接纳自己和他人本来的样子，放过自己，避免无意义的消耗，做本该去做的事情吗，我们就开悟了，原来开悟离我们并不远。