入了秋的北京，天气说变就变，早晚温度可以相差十几度。早晨穿着薄款长袖长裤出门吃个早餐。穿过一条长长的巷子，风一吹来，不禁缩缩脖子。
跟早餐店的阿姨打了个招呼，要了一碗小米粥，一个馅饼，一个鸡蛋，一碗热粥下肚，顿时觉得身体暖和了起来。吃完早餐，在对面小公园的健身器材上做了会儿晨练。可能是练热了，回去时又吹了风，回去了就觉得鼻子不舒服，喉咙有点干痛，鼻塞不通气。整整一天，鼻塞得难受，头也昏昏沉沉的。
快到下班时，我实在难受就点了根艾条，自己给自己灸印堂，手拿着大艾条悬灸大概20分钟，感觉印堂的热顺着任脉往下传导到胃脘部位，肚子开始咕咕响，擤出一大坨白色黏鼻涕后，鼻子就通气了，舒服多了。又灸大椎穴十来分钟，鼻塞情况明显好转了不少。
俗话说:“家中常备三年陈艾，郎中不用来”艾灸真是祖宗留给我们的好东西，既便宜又安全养生方法。平时多灸灸命门，大椎，中脘，神阙，关元，足三里，涌泉可以起到培补元气，提高免疫的功效，延年益寿的功效，还能美容养颜，祛斑祛痘。有病也可以巡经配穴，临床上有很多子宫肌瘤，囊肿，腹水，甚至强直性脊柱炎等重病大病坚持大剂量艾灸都取得了良好的疗效。
鼻塞灸印堂效果不错，配上大椎效果更好，这是我亲自试验出来经验，分享给大家，希望能对大家有帮助！
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