2018.5.7 星期一 阳光灿烂
今天晚上是我人生中的第一次课程,一整天都处于紧张状态中,虽然对着手机在讲,但是还是会紧张到不行,坐也不是,站也不是,走也不是,总之,今天是个不正常的一天……
虽然只有50多个人,但这是我的开始,第一次,效果还好
一整天的紧张,什么事也没做,连锻炼都没有,这段时间感觉肌肉力量变差了,明天要恢复到原来正常的生活状态……
2018.6.5 星期二 晴 盆底肌康复训练 臀桥: 身体平躺在一个稳定的平面上,双腿屈膝90度,两脚与髋关节...
2018.6.6 星期三 阳 由于发烧严重,在家躺了一天,整个人都无力,发冷,真的是六月飞雪的感觉,浑浑噩噩的...
2018.6.7 星期四 阳光 产后的康复锻炼是必要的。 并且对于轻中度的盆底功能障碍的患者来讲,有意识地进行肛...
2018.6.1 星期五 晴 今天六一儿童节,带着儿子一起去嗨皮,去了环江骑自行车,快乐出行的一天。 儿子的手足...
2018.4.2 星期一 阳光明媚 原来有句话叫“烟花三月下扬州”我更觉得柳州的三月是仙境,三月的...
2018.4.1 星期天 阳光明媚 休息日就是应该睡到自然醒,说是睡到自然醒,其实这个生物钟是改不了的,...
2018.4.17 星期二 阳光灿烂 经过冰火两重天的世界,我光荣的感冒了,晕晕乎乎了两天,又积累了大量的工作,...
2018.4.23 星期一 阴雨天 我能说昨晚学习到1点半吗呵呵呵… •盆底肌小知识 年龄也会影响女性的盆底健...
2018.5.21 星期一 阳光 盆底肌小知识 产后女性是盆底肌损伤的高发人群。 很多女性在产后发现自己出现阴道...
2018.5.18 星期五 阳光 今天真不要太忙,整理了更很多资料,累趴下,今天就这样吧 连步数都没有了……
本文标题:宝妈→辣妈第44天
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/yibnrftx.html
网友评论