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极简生活给我带来了什么

极简生活给我带来了什么

作者: 东宣读书 | 来源:发表于2018-10-14 10:27 被阅读20次

    —  写 在 前 面  —

    和你一起,第39次认真认识世界。

    —  正 文  —

    学会给生活做减法也是一种处世哲学。

    ||01  

    一直以来,我都是是个特别喜欢囤东西并且恋旧的人,看过的电影票根,出门旅行的车票,听音乐会的节目单,收藏的有设计感的书签等等……小物件收藏了很多,扔的时候总不舍得,搬家的时候才觉得有多辛苦。

    最近在机缘巧合之下看了一部日剧——《我的家里空无一物》,再次印证了我的想法,在这个人人都想要很多的社会里,能够有空间坚持给自己做减法,是一件多么重要的事

    ||  02  

    在大多数情况下,很多人的生活总是处在少一件的状态,尤其像我之前生活在四季变换的中原地带,每年随便一替换就要好几套。以前我一直觉得这是习以为常的事。

    直到后来有机会换一个城市生活之后,才后知后觉地发现,物品真的不在于有多少件,而是看有多少是自己真心热爱的。回头去看那些被留下的衣物的时候,心里总会油然而生一种解脱感,好像真的有和那些熙熙攘攘的旧物和生活说了再见。

    麻衣在电视剧中也同样如此,认真地跟衣物道别,感谢它们的陪伴。有时候看着空空如也宽敞明亮的房间,心情仿佛也会好起来,每一件物品都是自己喜欢的,所以也不用再去纠结选择什么。

    哦对了,听说脸书的创始人扎克伯格,相同的衣服总是一买好几件,就是为了每天不在选择衣服这样的小事上浪费精神力。我们虽不至于像他一样所有的衣服都一个样,但把每日的可选项目降低,从而减少意志力的消耗,这样的做法也未尝不可取

    || 03

    因为避免堆积,所以每次需要买东西的时候,都会问自己,是不是真的特别喜欢。每买一件就会告别一件,保证空间的流动性,这样在挑选的时候,看着让自己开心的物品,心情也会好很多。

    前几天朋友圈分享过一篇极简生活的文章,功成名就的商业精英,为什么在拥有那么多成就之后,依旧感觉精神上的空虚我想这也大抵符合现在我们所处的生活状态,人们总是在没有的时候拼命想要得到,在万花乱欲迷人眼的时候才想起来问问什么对自己最重要?

    被鼓吹的信念让人不由自主地用社会框架来衡量自己,一旦缺失就会心态失衡,之间看到一个公式,情绪=欲望/能力,当一个人的欲望远远高于自己的能力的时候,因为得不到,自然就会觉得焦虑失落,反之,保持和能力相匹配的欲望,才能收获一个稳定的情绪。

    ||04

    繁杂物品减少随之带来的好处就是,收拾整理的时间大幅下降,拥有更多的时间去合理安排,连睡眠时间也变得充足。

    不仅在生活上保持极简,对自己的知识环境也做了适当的筛选和整理。把关注的一系列公众号做了梳理,跟一些账号说了再见,感谢它们在过去的某一人生阶段给了我很大的帮助,同时也尽量保证留下的都是自己喜欢的。

    ||05  

    日剧里面,麻衣的家里因为地震不得不搬家,之前的老房子被各种各样的东西填满,连找到最基本的食物和水都费了九牛二虎之力。麻衣的妈妈和奶奶被迫收拾生活必需品,准备搬家到新房子,这个时候才发现物品竟然只有一点点。

    人生活着需要的东西很少,人生活着需要的东西也很少。

    当我看到这一幕的时候,我也非常受触动,我们经常想要的都是自己没有的,却没有认真想一想哪一些是自己多余的?自己是否有用感恩的心情跟它们说再见呢?

    影片最后,麻衣和妈妈一起操办奶奶的后事,在收拾奶奶遗物的时候,麻衣和妈妈开始纠结,应该留下来陪着奶奶的,究竟该是哪些东西?对于活着的人来说,整理遗物并不十分困难,但是整理情感上的连接呢?

    应该给奶奶留下的,是孙女送的伴手礼?还是年轻时候求学的照片?抑或者是跟随成长的个人日记?这些饱含记忆与情感的物品,真的是奶奶所喜欢的吗?答案不得而知。

    最后,妈妈问麻衣,当你逝去的时候,你会选择留下什么东西?麻衣开始认真地思考这个问题。彼时,屏幕面前的我也在想,当我逝去的时候,我又会选择留下什么东西?之前收藏的各种各样承载记忆的票据真的是自己喜欢的吗?还是只是因为它有了经历才觉得有所不同?

    ||06  

    我们生活在这个身不由己的世界里,被灌输着需要各种各样的物品,如何才能在这些物品的裹挟中,看清真正的自己?整理自己生活的同时,有没有想过整理一下自己的人生?这个问题确实值得深入思考下去。

    之所以选择推送这样一篇主题的文章,很大程度上都是自己在极简的践行过程中有所收获。人的精力十分有限,学会剔除冗余的琐事,把宝贵的意志力用在真正重要的事情上,又何尝不是另外一种成长?我想,这大概才是极简的生活方式对于自己的意义吧。

    一些经验之谈,与大家共勉。

    以上。

    ||今日日签

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    ||作者是谁

    西灵小狮子,国家三级心理咨询师,一个拥有奇怪脑洞的女神经,终生学习者,游走在世界边缘,省略号的人生。有温度,有治愈,有秘密,想带你撞见不一样的灵魂。

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