马上就要立冬啦，“冬，终也，万物收藏也。”立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。冬天快要来临，气温逐渐下降，降水显著减少，空气变得干燥，最大的气候特点就是寒冷和干燥。
我国古代将立冬分为三候：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。”此时节水已经能结成冰，土地也开始冻结，动物们也已藏起来准备冬眠。面对这样的物候变换，我们人类是不能冬眠的，但为了适应物候的变换，我们的肌肤可是会冬眠的哦！
到了冬季，由于气温降低，肌肤细胞进入了冬眠的状态，人体的排汗大大减少，新陈代谢减慢，皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，从而导致皮脂膜变薄，肌肤就变得干燥了！而皮肤是抵挡病菌进入人体的屏障，干燥缺水的肌肤排毒功能大大降低，自由基也会更加活跃，随之而来我们的身体也会变得口渴，缺水，导致我们的皮肤变的干裂、粗糙、暗黄、油腻、皱纹、瘙痒、敏感等问题肌肤。
立冬护肤小知识来了，学会这些告别问题肌肤，助你水润到根本停不下来！
1、冬天越洗脸越干，变成“老干妈”怎么办？
冬天的洗脸方法和夏天可是大大的不同呢！还在用夏天的洗脸方法，那你就是白洗了，洗伤了！脸上呈现的就是干燥和皱纹！怎样越洗越水润呢？
第一步：每个人的肤质不一样，要根据个人肤质情况来选择一款水润，有清洁力，还能软化肌肤角质层的洁面产品哦！最最重要的就是不伤害肌肤皮脂膜。
第二步：冷热水交替洗脸法。先用温水洁面，最后可以用冷水擦脸，此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性。
第三步：洁面后擦干水分，及时进行后续补水滋养。
注意：洁面时间不宜过长，1-2分钟即可；水温不要过高，；洁面次数不要太频繁，一天2次即可，过油肌肤可适当多加1次。
2、冬季寒冷室内干燥，身体和肌肤“干渴”怎么办？
到了冬季，很多人由于天气很冷，所以不愿出门，喜欢在家里吹暖气、烤小太阳，干燥的季节，干燥的室内，肌肤和身体会严重缺水，因而我们的身体感觉到特别口渴了才会去喝水和饮料，往往饮料添加剂太多只能解决暂时性的口渴，过后还是会出现类似的问题，同时会让身体造成负担导致身体变坏，不妨我们把饮料换成健康的茶饮品提升我们身体健康指数，另外，天气冷也要注意开窗通风透气哦！还要每天喝足够的水和茶来帮肌肤解渴哦！
3、喝乌龙茶防止口干舌燥
乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。 而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效。 顺便提一下铁观音，铁观音是属于乌龙茶，但如果不是传统老工艺的铁观音，区别于真正意义上的乌龙茶，因为发酵程度很轻，茶性有所不同，较寒凉。
5、红茶＋姜，抵御风寒、温胃补阳
从中医角度来说，红茶性温，能温中驱寒，特别适合胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人饮用。而生姜味辛性温，长于发散风寒、温胃补阳。两者都有暖身作用，搭配在一起效果加倍。 冲泡红茶要用刚煮沸的水，再加入少许姜片或姜丝，泡的时间也可以相对更久些，这有利于红茶中的黄酮类物质充分溶解，有益健康。但需要注意的是，热性体质的人不适宜用生姜配红茶，喝得太多易出现内热症状。
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