1，焦虑感其实一直以来，都在以各种方式和我朝夕相处，只是我一直习焉不察，比如同样的衣服和鞋，我弄脏的时间总是要相对快一些，细细琢磨，我做什么事总是慌慌张张的，不是碰这儿就是碰那儿，除让别人觉得不稳重外，衣服自然也跟着我倒霉了。今天的我，突然觉察到了这一点，感觉自己特别棒，自我觉察便是一个很好的开始！
2，前几天上班，吃完中午饭拉着主任下调度室，路过小卖铺准备还矿泉水桶，刚停好车，就准备下车取桶。旁边的主任好心提醒，小卖铺没有开门，以后再还吧。我这才发现，房门紧锁着。回到调度室，脑子里回放着刚刚自己的行为，我不禁自问，为什么我自己不在下车之前先观察一下小卖铺的情况，便急于采取行动？尽管这只是件很小的事，但透过现象看本质，平时的我做事只凭直觉和喜好，缺乏逻辑和层次感，“还桶就还桶，管他开不开门”，别小看观察这个很细微的东西，它的背后却是大脑思考的结晶。回忆起平时饱受诟病的言语，很多都是还没经过脑子过滤，嘴巴已经先一步出发了。因此，以后更要三思而后行。今天的自己可以意识到这一点，我觉得自己非常牛！
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