云朵之上，
树叶之下.....
藏着生机和梦想；
掖着好奇和芬芳。
身心是一个容器，
需用快乐来滋养。
昨天傍晚，你在家旁边折了一枝油菜花，喜滋滋的给我看，妈妈，像不像鲜花？
我说很像。你小心翼翼地插进一个空瓶子里，接了水，摆在墙边。
我们两个蹲着看。喜悦感充溢心间。
我很喜欢这样的时刻。
在孩子的眼里，快乐藏于所有细小的事物。那双明亮的眼睛，总是善于发现许许多多被大人忽略的美感。
也许，如何保持快乐之心，是你来教我的。
只要纯真、开阔、心里有爱，眼中有阳光，就可以一直快乐。
那是什么让长大后的我们，很难再感受到那种纯粹的快乐了呢？
也许是生活压力。也许是诸多不如意。也许是欲望增多。也许是成人的世界更复杂。
我们都无比怀念小时候。因为大多数人的童年都比成年更有幸福感。无关乎物质。
我们在欲望的都市里徘徊、挣扎、焦虑。不是没有想过初心。实在是，初心太难了。
我们也用各种方式来尝试减压。比如旅行，品尝美食，看场电影，或者沉浸于手机屏。
我们不断的刺激感官，靠多巴胺来改善情绪。
企图让我们变得更快乐一点。
然而，快乐的本质是什么呢？
如何在长大成人之后，依然最大限度地保持快乐，拥有一颗明亮的心？
村上春树--寻找小确幸
村上春树的“小确幸”一词风靡了世界。意思是微小而确实的幸福。他说，“如果没有小确幸的人生，不过是干巴巴的沙漠罢了。”
小确幸犹如一点点光亮，照亮我们的内心深处。让人生变得知足而有意义。
比如我们今天安然无恙。比如那一树树桃红梨白。比如一顿好吃的饭菜。比如一次短暂的相聚。
如果把这些都记录为人生的幸福，那我们拥有的，实在是不算少。与其去不停追逐想要得到的东西，不如回过身来望望身边美好的事物。
认认真真的，以郑重的仪式感对待它们。会发现，人生得到滋养。
周国平--重视内心生活
周国平多次提到“内心生活”这个词。他认为，只要内心充盈而富足，无论身处何境，都能找寻到快乐。
内心生活既包括对自己经历的感悟，积累起来的见解、感受和悲欢，也包括阅读思考和艺术欣赏层面所带来的精神境界的提高。
所以，一个人要不断的思考、总结自己的经历。同时专注于精神世界，这个比例要远大于物质世界，才可能有更从容的步履。
简单和自由，是内心生活的两大质素。无一不是摆脱外物所役，掌控内心。
重视内心生活甚于物质需求，是快乐的秘诀。
朱德庸--坚持做自己
朱德庸在文章中写到：不同的植物在同一种气候里，也会顺着天性自然发展。而不同的人们在同一个时代，不也应该顺着个性有更多的自我面貌？
他说的是在潮流裹挟着的世界里，我们越来越趋同，越来越失去自我。世界是一场巨大的奔跑赛，每个人都在奋力追赶，疲惫不堪。
于是，我们的焦虑增倍。越来越多的心理疾病出现。
为什么我们不停下来喘口气，选择做“自己”，而不是“大家”呢？
当你沦陷在群体目标里，只为追求速度和从众，就很容易迷茫。而只有秉持内心的坚定，踏踏实实走好自己的路，才可能在群体追逐和物质丰饶的世界里，拥有更笃定的人生。
好的人生，不着急。做自己就好。
这就是我想说的三点。寻找小确幸。重视内心生活。坚持做自己。
何尝不是对我自身所言？
因为，我的快乐不及你啊！
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