我们常常被欲望所牵制，有时欲望使我们烦恼，有时欲望给我们带来冲动，有时欲望甚至能够让我们毁灭。所以当你觉得已经被欲望压得喘不过气的时候，请记住不是你欲望太强烈，而是你不懂的如何去运用欲望。

古人所说的“无欲则刚”，好像没有了欲望人就可以活得很刚强，真的是这样吗？答案：肯定是NO，没有欲望的人只会被这个社会无情的给淘汰掉，因为人类基础的欲望就是食欲，如果连要吃东西的欲望都没有的人，哪会有能力生存，更别说刚强了。

今天这篇文章的目的就是要教大家如何运用欲望来轻松做自己，那如何做到呢？别着急，我们想运用欲望必须先了解其本质，大家不妨先想想欲望对你而言的理解是什么？它的存在是好还是坏呢？

其实欲望和情绪的关系很微妙，如果说情绪是多种感觉的统合，那么欲望更像是情绪的“制造者”。

有时它是情绪的起源，比如说你想考名牌大学，但是却怎么考也考不上，这时你会感到很沮丧、很自责、你会有强烈的欲望感，它迫使你想去考上，结果考不上，产生了沮丧和痛苦的情绪从而越发想要去考。

有的时候欲望是情绪的后果，你对考上名牌大学的同学感觉到非常嫉妒，嫉妒是一种情绪。可是嫉妒之后，你产生了强烈的欲望，你要打败这些同学，比他们赚更多的钱，比他们更有成就。

还有的时候，欲望就是情绪本身，比如饿了想要吃饭，困了想睡觉，努力时想要成功，自卑时想要放弃等等，但这些并不是我们事先渴望做的事情，而是身体自然产生的感觉，目的就是要提醒自己“你不这么做可能你会受到伤害“。

所以有欲望才会有需求，有需求才会有行动，美国心理学家马斯洛，就是研究欲望的专家，他提出来的人类需求金字塔理论从低到高，揭示了我们人类几乎所有的行为都是由这些需求组成的，人一旦没有欲望就没有了行动的动因。所以欲望是能够带给我们生存下去的能力，欲望是能够激发自我提升的动力，欲望是失败后调节自己的修复力。

了解了这个些后，那为何很多人还是会被欲望给压垮，被欲望给支配，被欲望给吞噬甚至到毁灭？

当你的欲望没能力达成时，我们常见的手段是克制或者压抑自己去提升自己的能力，这个方法听起来还不错，但欲望是会不断增长的，你完成了这个欲望的同时下个欲望又会出现并且不断循环，也就是说我们一辈子其实都是在完成自己的欲望，有些人察觉不到这点以至于他们不断压抑自己，久而久之变得疲惫不堪渐渐失去意志。

还有些人会用极端的手段来满足自己的欲望，比如新闻里常常报道某某官员贪污腐败、某某明星婚外情、某某领导造假等。这类人缺乏的是自我克制能力从而被欲望给支配，为达到目的损人利己，其实这也是自我毁灭的开端。

最可怕的是被欲望吞噬的人们，他们完全丧失理智，比如我爱你但你不爱我，我甚至要毁灭你来满足自己，或者要是你不满足我的欲望，我将结束自己的生命像你示威，亦或是为了得到自己想要的东西，甚至可以去杀害别人而获得。

所以欲望能够给我们生存的动力，同时也能毁灭我们的生活，我们要如何运用它呢？方法有三。

1

分解自己的欲望

有时候欲望太大，往往会因够不到它而筋疲力尽，这时候我们可以分解它，把它变成一小段一小段能够完成的目标，比如马拉松世界冠军“山本东一”他分别获得了两次国际马拉松比赛的世界冠军，每次比赛之前，他都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿余比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，他就奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，他又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程就这样被他轻松地跑完了。起初，他并不懂这样的道理，他就把他的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果他跑到十几公里时就疲惫不堪了，他被前面那段遥远的路程给吓倒了。”所以每次能够实现目标才能够舒服的运用“欲望”。

2

提升欲望层次

不断的去提升认知水平，如果做企业，我跟“马云爸爸”比起来肯定是我完败，为什么？因为经验导致我们认知水平不一样，在企业管理中我看24小时都可能没发现的问题，别人看一眼也许就能发现。欲望也是一样的，同样对美丽女子的肉体产生了幻想，有些人他能用文字或音乐表达出来，有些人只会被这样的“幻想”所折磨。所以不断提升自己的认知水平是运用欲望的好方法。

3

锻炼情商

所谓情商”就是运用自己情绪的能力”，我们说欲望跟情绪关系非常微妙，有时候欲望就是一种情绪，所以我们当然可以运用情绪来“控制”欲望。高情商的人，往往会通过对自己情绪的调节，达到舒服的心理状态，来迎接外界的种种挑战。